Lempeä läsnäolo, inhimillisyys ja turvallinen luottamussuhde kuvaavat työskentelytapaani. Terapeuttina olen aktiivinen, myötätuntoinen ja yhdistän erilaisia terapiamenetelmiä vastaamaan tarpeitasi. Psykoterapiassa olennaisinta on vuorovaikutussuhteen toimivuus. Terapeuttina toivon läsnäolo ja usko muutoksen mahdollisuuteen ovat minulle tärkeitä.
Minulla on kokemusta työskentelystä yleisimpien psykoterapiassa käsiteltävien ongelmien kanssa. Erityisosaamistani ovat erilaiset syömiseen liittyvät vaikeudet kuten tunnesyöminen, ahmintaoireilu, bulimia ja anoreksia. Minulla on vankka kokemus myös masennuksen, ahdistuksen, riippuvuuksien, paniikki- ja pakko-oireiden hoitamisesta. Vastaanotollani saat apua psyykkisen hyvinvoinnin ja toimintakyvyn parantamiseen, tunteiden säätelyn kehittämiseen, itsetuntemuksen ja itsetunnon vahvistamiseen.
Jo yli 20 vuoden ajan olen saanut kohdata työssäni joka päivä ainutkertaista elämää ja olla mukana auttamassa ja löytämässä uusia näköaloja.

Terapian alussa tehdään tilanteestasi kokonaisarvio, missä käydään läpi elämänhistoriaa ja nykyhetkeä. Tunnistetaan, miten ongelmat ilmenevät elämässäsi ja niitä ylläpitävät tekijät. Terapiassa otetaan huomioon menneisyyden vaikutus nykyhetkeen. Tarvittaessa käymme läpi elämänhistoriaasi tarkemminkin, pyrkien luomaan myötätuntoista ymmärrystä haasteiden syntymiselle ja kehittymiselle.
Sinulle tehdään hoitosuunnitelma, missä yhdessä sovitaan tavoitteet, terapiamenetelmät ja miten terapian vaikuttavuutta arvioidaan. Työskentely tapahtuu enimmäkseen keskustellen, mutta käytän myös kehollisia menetelmiä tai kokemuksellisia harjoituksia osana terapiaa niin halutessasi. Terapiassa tutkimme ajatuksia ja tunteita sekä niihin liittyviä erilaisia merkityksiä, olettamuksia ja uskomuksia, jotka ohjaavat tapaasi toimia. Työskentelyn tavoitteena on saada uudenlaisia näkökulmia omaan toimintaasi ja löytää hyvinvointia paremmin tukevia ajatus- ja toimintamalleja.