Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni Helsingin Bulevardille. Olen lempeästi, mutta aktiivisesti tukenasi, kun haluat lisätä hyvinvointiasi ja rakentaa mielekästä elämää. Koulutukseltani olen psykologi ja psykoterapeutti, viitekehykseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive behavior therapy (CBT)
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Dialectical behavior therapy (DBT)
About me as a therapist
Olen terapeuttina aktiivinen ja osallistuva. Pyrin vastaanotollani aitoon ja välittömään vuorovaikutukseen, jossa sekä asiakkaalla että minulla terapeuttina on hyvä, turvallinen ja rento olla. Minua on luonnehdittu lempeäksi, rauhalliseksi ja myötätuntoiseksi, kuitenkin työskentelyni on myös aktiivista. Haluan terapiatyöskentelyn olevan tavoitteellista, etenevää ja toivottuun muutokseen tähtäävää, mutta ymmärrän, että matka muutokseen on usein mutkikas. Terapiasuhteessa merkittävänä pidän luottamuksellisuutta, tasavertaisuutta ja rehellisyyttä.
About my therapy sessions
Työskentely käynneillä pohjautuu keskusteluun. Apuna työskentelyssä käytän erilaisia lomakkeita, ja erityisesti hoidon alkaessa kerään ajankohtaisesta tilanteesta ja voinnista tietoa kyselylomakkeiden avulla. Työskentelyn keskiössä ovat tunteet, ajatukset, keholliset reaktiot, käytännön toiminta ja näiden keskinäiset suhteet. Keskustelun tukena käytän erilaisia kokemuksellisia harjoituksia ja vertauskuvia. Tietoisuustaidot ja niiden harjoitteleminen (mindfulness) ovat usein oleellinen osa hoitoa. Monesti asiakkaani saavat vastaanotoltani myös välitehtäviä, joiden tarkoituksena on tuoda käynneillä keskusteltavia ja harjoiteltavia asioita osaksi asiakkaan arkea ja lisätä hoidon vaikuttavuutta.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingHurting yourselfTreatment of physical illnessChallenges in parenting
My professional background and knowledge
Olen työskennellyt psykologina erikoissairaanhoidossa aikuispsykiatrialla useita vuosia. Työssäni minulle tutuiksi ovat tulleet mm. erilaiset mielialahäiriöt, ahdistuneisuushäiriöt, persoonallisuusproblematiikka ja elämänkriisit. Erityisosaamista minulla on dialektisesta käyttäytymisterapiasta (DKT), johon liittyen olen suorittanut DKT-jatkokoulutuksen, syventäviä koulutuksia sekä toiminut DKT-hoito-ohjelmassa työntekijänä usean vuoden ajan. Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) on myös lähellä sydäntäni. Yhdistelenkin työssäni psykologin osaamistani, HOT- ja DKT-periaatteita sekä perinteisen kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä aina asiakkaan yksilöllisen tarpeen mukaan.
Client group
Työskentelen täysi-ikäisten asiakkaiden kanssa. Vastaanotolleni voi tulla monien erilaisien ongelmien kanssa. Kestoltaan terapiaprosessit on mahdollista sopia tarpeidesi mukaisesti. Vastaanotolleni voi tulla vain kertakäynnillekin jotain yksittäistä asiaa pohtimaan, tällöin voit halutessasi kysyä myös pidempää käyntiaikaa.
Additional information
En tee palvelusetelipsykoterapioita.
Laki edellyttää terveydenhuollon ammattihenkilöltä potilaskertomusmerkintöjen tekemistä jokaisesta potilaskontaktista. Merkinnät sisältävät käynnin ajankohdan ja hoidon kannalta oleellisen tiedon käynnin sisällöstä. Teen nämä merkinnät tietoturvallisesti valtakunnalliseen potilastiedon sähköiseen arkistoon eli Kanta-palveluun. Käyntikirjaukset on mahdollista lukea Omakanta-palvelusta. Lisätietoa osoitteessa www.kanta.fi .
First session price
120.00
Regular session price
120.00
Pricing details
Laskutuslisä 11 euroa kuukaudessa.
Animals at practice location
There are or have been animals at this practice location.
Clients may bring an assistance animal (e.g. guide dog).
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
