Olen terapeuttina lämmin, rauhallinen, myötäelävä ja kannustava. Istun kanssasi kipusi äärellä, ja tutkimme yhdessä miten sen kanssa voisi elää. Rohkaisen muutokseen, katsomaan asioita uusista näkökulmista, tutkimaan käsityksiä, jotka estävät elämästä mielekästä elämää. Joskus esitän vaikeita kysymyksiä, tarpeen vaatiessa olen myös jämäkkä. Ajattelen, että psykoterapia on aina matka muutokseen ja minun tehtäväni on tarjota niitä välineitä, joista asiakas voi hyötyä. Joskus muutos tapahtuu hyvin pienesti ja hitaasti, joskus nopeasti, aina kuitenkin asiakkaan tahtiin ja rajoja kunnioittaen.

Käyttämäni menetelmät ovat keskustelu, fläppitaulutyöskentely ja erilaiset kokemukselliset harjoitukset. Annan myös välitehtäviä istuntojen välille, ne voivat olla esimerkiksi itsehavainnointia, erilaisia harjoituksia ja muita tehtäviä. Terapiakoulutukseni on kognitiivis-integratiivinen ja hyödynnän terapiatyössä dialektisen käyttäytymisterapian, kognitiivisen terapian, hyväksymis-ja omistautumis-, skeema- ja kognitiivis-analyyttisen terapian menetelmiä.