Home Page / Find Your Therapist / Minna Heikkilä

Minna Heikkilä

Psychotherapist, Nurse, Cognitive
Helsinki, Sörnäinen
Finnish
Customer Groups
Adults 18-67y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments
This therapist is not taking in new customers. Search for free therapists.
Olen psykiatrinen sairaanhoitaja ja kognitiivinen psykoterapeutti. Minulla on lähes viidentoista vuoden kokemus psykiatrian erikoissairaanhoidoista. Voisinko minä olla sinulle tukenasi elämänhaasteissa? Voisimmeko yhdessä lähteä tutkimaan ja suoristamaan elämänmutkiasi?
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

About me as a therapist

Psykoterapeuttina haluan olla asiakaslähtöinen. Koitan itse muokata omaa lähestymistapaani niin, että asiakkaan olisi hyvä ja turvallinen olla. Uskon, että olen helposti lähestyttävä sekä motivoiva. Olen huomannut, että joidenkin asiakkaiden kanssa olen rauhallinen ja empaattinen, kun taas joidenkin kanssa aktiivinen ja välillä hieman puskevakin.
Uskon, että vahvuuteni psykoterapiassa on minun aito kiinnostus ihmisistä ja halu löytää asiakkaiden kanssa heille helpompia ja sujuvampia tapoja toimia sekä ajatella. Olen myös innokas kokeilemaan uusia tapoja toimia, mutta osaan myös rauhoittua asioiden ääreen ja kulkea matkaa hitaasti tunnustellen.

About my therapy sessions

Lähtökohtaisesti valitsen työtavat aina asiakaslähtöisesti. Läpi terapian me yhdessä asiakkaan kanssa mietimme, mitkä työtavat milloinkin olisivat sopivia ja auttaisivat asiakasta. Kognitiivisen viitekehyksen alta minulle tutuimpia ja eniten käyttämiäni työtapoja ovat CBT, altistusharjoitukset, tunnepainotteinen-, skeema/moodityöskentelyt. Suurin mielenkiintoni keskittyy skeematerapiaa, koska koen sen työtavan sellaiseksi, joka auttaa asiakkaita ja asiakkaiden on helppo omaksua ja ymmärtää kyseinen työtapa.
Työskentelyssä käytän paljon (ainakin aluksi) fläppitaulua. Koen erittäin tehokkaaksi ja toimivaksi erilaiset altistusharjoitukset ja kokemukselliset harjoitteet esim. mielikuvatyöskentely tai tuoli/rooliharjoitukset.

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Subtance abuse/addiction Burnout Challenges in parenting Low self-esteem Feeling bad Changing lifestyle Eating disorders Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Anger management Sexual problems Processing my past Sexual abuse To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Challenging life situation Self-destructive thoughts Bipolar disorder Personality disorders Psychotic disorders Personal growth and development Difficulty sleeping Gender or Sexual-Identity Questions Hurting yourself Treatment of physical illness
My professional background and knowledge

Olen tällä hetkellä kouluttautumassa skeematerapeutiksi, joka näkyy työskentelyssäni psykoterapeuttina.

First session price

100.00

Regular session price

100.00

Pricing details