Terapiassa lähdemme yhdessä tutkimaan hankalaksi kokemaasi asiaa, sen vaikutuksia ja voimakkuuksia eri elämänalueilla. Olen myötätuntoinen, rauhallinen ja hyväksyvä kuuntelija, haluan auttaa asiakasta paremmin ymmärtämään itseään, omaa toimintaa ja sen seurauksia elämässä. Samalla autan aktiivisesti etsimään keinoja muutokseen ja rohkaisen pienin askelin kokeilemaan uusia toiminta- ja ajattelutapoja.

Terapiakäynneillä tutkimme käyttäytymistä, vuorovaikutuksen tapoja, ajatuksia, tunteita ja niihin suhtautumista. Tunnistamme myös ongelmaa ylläpitäviä, toimimattomia ajatus- ja toimintamalleja. Teemme kokemuksellisia mielikuvaharjoituksia, harjoittelemme erilaisia kommunikointitapoja ja tunnesäätelyn keinoja. Asiakkaan aito, arvostava kohtaaminen on minulle tärkeää. Akuuttien asioiden käsittelylle on myös aina aikaa ja tilaa vaikka työstämmekin koko ajan myös taustalla vaikuttavia skeemoja, uskomuksia ja käyttäytymismalleja.