Home Page / Find Your Therapist / Mikko Vuokare

Mikko Vuokare

Educating psychotherapist, Psychologist, Cognitive behavior therapy (CBT)
Helsinki, Vallilla
Helsinki, Vallilla
English Finnish
Contact
Customer Groups
Adults 18-67y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments
Tarjoan modernia, luotettavaa, tehokasta, ihmisläheistä, asiakasta kunnioittavaa ja tiedenäyttöön perustuvaa psykoterapiaa Vallilassa hyvien kulkuyhteyksien varrella. Viitekehykseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia.
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive behavior therapy (CBT)
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

Additional Training

Mindfulness Dialectical behavior therapy (DBT) Interpersonal psychotherapy (IPT)

About me as a therapist

Olen terapeuttina asiakasta kunnioittava ja myötätuntoinen. Pyrin myös tarkkaan vahvuuksien ja ongelmien analyysiin sekä tehokkaaseen hoitoon. Hoidon pyrin räätälöimään aina henkilökohtaisesti tunnistaen asiakkaan arvot, vahvuudet ja ongelmat. Sydäntäni lähellä ovat tehokkaat tiedenäyttöön perustuvat menetelmät. Olen kannustava ja käytännönläheinen.

About my therapy sessions

Hoidon alussa tehdään tarkka ongelmien ja vahvuuksien arvio. Tätä alkuarviota kutsutaan käyttäytymisanalyysiksi. Se on ns. psykologinen diagnoosi, jossa arvioidaan vahvuuksien lisäksi ongelmia laukaisseet ja ongelmia ylläpitävät tekijät. Tämän perusteella tehdään hoito-ohjelma.

Terapiassa pyritään oppimaan uusia taitoja, tunnistamaan sisäisiä ja ulkoisia triggereitä sekä saamaan uusia työvälineitä ongelmien hoitamiseksi. Työotteeni on asiakasta kunnioittava, innostava, uusia keinoja tutkiva ja löytävä sekä kannustava. Terapiassa opittuja taitoja pyritään soveltamaan aitoihin olosuhteisiin eli oikeaan elämään. Tavoitteena on auttaa asiakasta pääsemään ongelmistaan ja löytämään omien arvojen mukainen, mielekäs elämä.

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Subtance abuse/addiction Burnout Challenges in parenting Low self-esteem Feeling bad Changing lifestyle Eating disorders Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Anger management Sexual problems Processing my past Sexual abuse To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Challenging life situation Self-destructive thoughts Bipolar disorder Personality disorders Psychotic disorders Personal growth and development Difficulty sleeping Gender or Sexual-Identity Questions Hurting yourself Treatment of physical illness
Areas of Specialization
Personality disorders Obsessive-compulsive disorders Bipolar disorder
My professional background and knowledge

Olen koulutukseltani psykologi, psykoterapeutti ja kouluttajapsykoterapeutti. Olen toiminut psykoterapeuttina yksityispuolella vuoden 2013 alusta lähtien. Toimin kliinisen psykologin tehtävissä kunta-alalla noin 10 vuoden ajan ennen siirtymistäni päätoimiseksi ammatinharjoittajaksi. Olen opiskellut myös kouluttajapsykoterapeutiksi ja ollut Tampereen yliopiston psykoterapeuttikoulutuksissa pääkouluttajana, luennoitsijana, työnohjaajana ja ryhmäpsykoterapeuttina.

Client group

Palveluni kohdistuu aikuisille, eli kaikille vähintään 18 vuotta täyttäneille. Erityisosa-alueet hyväksymis- ja omistautumisterapia, stressinhallinta, tietoisuustaidot, paniikkihäiriöiden hoito, työuupumus, ahdistuneisuus, pakko-oireet, sosiaaliset pelot, masennusproblematiikka sekä psykoositason ongelmat.

First session price

102.00

Regular session price

102.00

Pricing details