Vastaanottoni sijaitsee Helsingissä, hyvien kulkuyhteyksien Pasilassa. Peruspilarina työskentelyssäni ovat aina asiakkaani ehdoton kunnioittaminen sekä lämmin, hyväksyvä kohtaaminen. Olet lämpimästi tervetullut sellaisena kuin olet!
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Olen rauhallinen ja läsnäoleva psykoterapeutti. Vuorovaikutustyylini on levollinen ja tilaa antava, mutta myös aktiivisesti terapiatavoitteiden suuntaan ohjaava. Tutkittujen, näyttöön perustuvien ja tehokkaiksi osoitettujen menetelmien lisäksi pidän ensiarvoisen tärkeänä toimivaa terapiasuhdetta. Kunnioittavassa, turvallisessa, myötätuntoisessa ja luottamuksellisessa terapiasuhteessa on mahdollista kohdata oman elämänsä kipupisteitä, rakentaa hyväksyvää ja myötätuntoista suhtautumista itseensä ja omiin tarpeisiinsa, sekä löytää sopivia askelia omaa hyvinvointia ja tasapainoista elämää kohti.
About my therapy sessions
Aloitamme yhteistyön tutustumiskäynnillä. Tutkitusti toimivien menetelmien lisäksi tärkeä tekijä tuloksellisessa terapiassa on toimiva terapiasuhde - sen vuoksi tutustumiskäynnillä on tärkeää tunnustella sitä, miltä työskentely yhdessä tuntuisi. Psykoterapiaprosessin alkuvaiheessa tutkimme oireilua aiheuttavien ongelmien taustaa, niitä ylläpitäviä tekijöitä ja niiden nykyisiä ilmenemismuotoja. Lisäksi asetamme työskentelyllemme tavoitteet.
Käytän työssäni mm. tunnepainotteisen työskentelyn menetelmiä, ja hyödynnän myös skeematerapeuttista lähestymistapaa. Asiakkaan vahvuuksien ja voimavarojen tukeminen on tärkeä osa työskentelyä. Keskusteluun pohjaavan vuorovaikutuksen lisäksi voimme tarpeen mukaan hyödyntää mm. mielikuvaharjoitteita, kehollisia harjoitteita, tietoisen läsnäolon harjoitteita ja altistusharjoituksia. Tarpeenmukaisesti valitut työskentelymenetelmät perustuvat kognitiivisen psykoterapian menetelmiin.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonal growth and developmentDifficulty sleepingHurting yourselfTreatment of physical illnessPersonality disordersPsychotic disordersEating disordersGender or Sexual-Identity QuestionsSexual problems
My professional background and knowledge
Minulla on lähes 20 vuoden työkokemus erikoissairaanhoidon monipuolisista tilanteista ja tehtävistä. Olen työskennellyt pitkään akuutissa kriisi- ja vastaanottotyössä päivystys- ja hoito-osastoilla sekä eri pituisissa hoitosuhteissa poliklinikalla. Työ on sisältänyt laaja-alaisesti yksilö, perhe- ja verkostotyötä. Olen työssäni kohdannut monenlaisia elämäntilanteita, ja keskeinen oppi itselleni onkin ollut, että kahta samanlaista elämää ei ole - jokainen asiakas on oman elämänsä paras asiantuntija. Oma tehtäväni on tuoda ammatillinen asiantuntemukseni asiakkaani avuksi.
Olen työskennellyt omalla psykoterapiavastaanotollani päätoimisesti vuodesta 2018 lähtien. Olen työni ohessa kouluttautunut mm. tunnetyöskentelyn sekä kehityksellisten traumojen aihepiireistä. Työssäjaksamistani ja ammatillista kasvuani tuen säännöllisillä työnohjauksilla. Olen myös itse toiminut työnohjaajana. Psykoterapian ulkopuolelta olen kouluttautunut myös yrittäjyyden sekä tuotekehitystyön osa-alueilla.
Client group
Työskentelen aikuisten (18-67 -vuotiaat) kanssa. Myös ikäihmiset ovat tervetulleita vastaanotolleni.
First session price
100.00
Regular session price
100.00
Pricing details
Psykoterapiaan on mahdollista hakea Kelan tukea. Ohjeet Kelan tuen hakemiseen löytyvät Kelan sivuilta (www.kela.fi/kuntoutuspsykoterapia). Kelan tukeman kuntoutuspsykoterapiakäynnin omavastuuhinta on 42,40e/45min.
