- Integrative
Kela rehabilitation psychotherapy
Som terapeut är jag närvarande, aktiv och inkännande. Jag strävar efter att bemöta dig med värme, lyhördhet och respekt. Jag lägger stor vikt vid vår terapeutiska relation och vårt samarbete. Varje människa är unik och det viktigaste för mig är att skapa ett tryggt utrymme för dig att utforska de egna tankarna och känslorna. Jag arbetar integrativt utifrån flera olika terapiinriktningar, bland annat kognitiv-analytisk terapi, compassionsfokuserad terapi, schematerapi, KBT och ACT. Utgående från dina utmaningar, behov och önskemål väljer jag metod och sätt att arbeta.
About my therapy sessionsInledningsvis kartlägger vi din situation och funderar kring vad som fått dig att söka dig till psykoterapi. Vi undersöker dina nuvarande utmaningar och möjliga bakgrundsfaktorer till dessa. Tillsammans försöker vi hitta en gemensam förståelse för din situation och vad som bäst stöder dig framåt. Vi lägger sedan upp en plan för det fortsatta arbetet. Vi utforskar de invanda mönster som möjligen begränsar dig i vardagen och försöker gemensamt hitta sätt att utmana dessa. Besöken baseras på vårt gemensamma samtal men innehåller också övningar från olika terapiinriktningar. Jag lägger även stor vikt vid att hjälpa dig att komma i kontakt med och våga uppleva olika känslor. Förhoppningen är att du ska få en ny förståelse för dig själv och hur du fungerar och via det hitta nya vägar framåt mot förbättrat psykiskt mående.
Issues often worked with