Mika Porali
- Solution-oriented
- Integrative
Kela rehabilitation psychotherapy
Dialectical behavior therapy (DBT) Schema therapy
Työotteeni on aktiivinen, avoin ja pohdiskeleva. Työskentelyssäni yhdistyy ymmärrys ja myötätuntoisuus sekä sopivassa määrin asiakkaan haastaminen. Vahvuutenani on laaja työkokemus kaikenlaisista psykiatrisista häiriöistä ja ongelmista. Työskentelytapani on yksilöllinen, asiakkaan mukaan räätälöity työote. Olen rauhallinen ja kuunteleva terapeutti mutta olen tarvittaessa myös suorapuheinen.
About my therapy sessions
Tapaamisissa tutkitaan ongelman taustoja, vaikutuksia nykytilanteeseen ja määritellään tavoite työskentelylle. Pohditaan vaihtoehtoisia toiminta/ ajattelutapoja ongelmatilanteissa. Annan psykoedukaatiota esimerkiksi tunteista ja erilaisista työkaluista jotka voivat auttaa haastavissa tilanteissa. Tarjoan kotitehtäviä tapaamisten välille. Käytän työssäni lisäksi kokemuksellisia menetelmiä kuten mielikuvaharjoituksia ja tyhjän tuolin tekniikkaa.
Voimme tehdä käytännön altistuksia jalkautumalla ulos vastaanotolta.