Home Page / Find Your Therapist / Mika Fjällberg

Mika Fjällberg

Psychotherapist, Psychologist, Integrative
Helsinki, Malmi
Finnish
Customer Groups
Adults 18-67y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments
Olen koulutukseltani psykologi ja psykoterapian erikoispsykologi. Terapeuttinen viitekehykseni on kognitiivisesti suuntautunut integratiivinen työskentelyote. Minulla on pitkä työkokemus erikoissairaanhoidossa yksityisvastaanoton lisäksi. Tarjoan psykoterapiaa nuorille aikuisille ja aikuisille.
Psychotherapeutic Orientation
  • Integrative
  • Cognitive
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

Additional Training

Dialectical behavior therapy (DBT)

About me as a therapist

Olen luonteeltani rauhallinen, pitkäjänteinen ja joustava, pyrin ymmärtämään asioita ja kokemuksia eri näkökulmista. Työskentelyotteeni on toisaalta kuuntelevaa, mutta myös aktiivisesti reagoiva tarpeen mukaan. Suhteeni asiakkaisiin on kunnioittava ja arvostava, pyrin kannustamaan ja rohkaisemaan vaikeiden asioiden kohtaamista. Minun kanssa on helppo tulla toimeen.

About my therapy sessions

Alkuarvion jälkeen sovitaan yhdessä tavoitteet terapialle, joita seurataan ja tarpeen mukaan tarkennetaan.
Yksittäiselle kerralle etsitään keskeinen tavoitteiden mukainen fokus, johon syvennytään. Keskeinen fokus useimmiten on se missä asiakkaan tunteet ja ajatukset voimakkaimmin sillä hetkellä ovat. Fokuksena voi olla jokin tapahtuma, muisto tai terapiasuhteeseen liittyvä asia. Terapiaistuntojen väliselle ajalle on mahdollista suunnitella tehtäviä, jotka tehostavat terapian etenemistä esim. oire- tai ajatuspäiväkirjaa tai altistustehtäviä.
Tavoitteenani on yhdessä tutkimalla asiakkaan kokemia asioita ja tilanteita paitsi laajentamaan asiakkaan itseymmärrystä, myös etsiä uusia keinoja pärjätä hankalissa tilanteissa. Käytettävät menetelmät suunnitellaan yhdessä asiakkaan kanssa, asiakkaan tarpeista käsin.

Issues often worked with
Relationship problems Subtance abuse/addiction Burnout Challenges in parenting Low self-esteem Feeling bad Changing lifestyle Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Anger management Processing my past Challenging life situation Self-destructive thoughts Bipolar disorder Personality disorders Psychotic disorders Personal growth and development Difficulty sleeping Gender or Sexual-Identity Questions Hurting yourself Treatment of physical illness
Areas of Specialization
Psychotic disorders Personality disorders Obsessive-compulsive disorders Bipolar disorder
My professional background and knowledge

Olen pohjakoulutukseltani psykologi. Valmistuin psykoterapian erikoispsykologiksi (YET) v. 2006, terapian viitekehys on integratiivinen (kognitiivisin painotuksin). Vuodesta 2008 alkaen olen pitänyt osa-aikaisesti yksityisvastaanottoa. Lisäksi minulla on pitkäaikainen kokemus työstä erikoissairaanhoidossa HUSissa.

Client group

Asiakaskuntani vaihtelee laajasti mutta tyypillisin on ahdistuneisuuspohjainen tai tunnesäätelyn vaikeus.

First session price

40.00

Regular session price

80.00

Pricing details