Do you worry about your own or your teenagers wellbeing? I offer short- and long-term cognitive psychotherapy in Hakaniemi/Kallio, Helsinki and as a psychologist I also offer psychological evaluations of psychological wellbeing and ADHD. I work in Finnish, English and Swedish. Zoom-meetings available.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Olen terapeuttina ja psykologina lämmin, helposti lähestyttävä ja jäsentävä. Minulle on tärkeää luoda tasavertainen, luottamuksellinen ja turvallinen yhteistyösuhde, jossa kipeidenkin ajatusten ja tunteiden kokeminen ja jakaminen tulee mahdolliseksi. Rytmiltäni olen rauhallinen ja aktiivisuutta säätelen asiakasta ja tilannetta herkällä korvalla kuunnellen.
About my therapy sessions
Hyödynnän käynneillä kognitiivisia ja psykofyysisiä menetelmiä. Alussa tärkeää on tutustumisen ja luottamussuhteen luomisen lisäksi tilanteen mahdollisimman hyvä ymmärtäminen yhteisen jäsentämisen kautta. Erilaiset välitehtävät, kuten esim. mielialapäiväkirja tai vaikeaan asiaan liittyvä harjoitus tai havainnointitehtävä, ovat usein hyödyllisiä. Käynneillä voidaan tehdä tarpeen mukaisesti esim. vaikeisiin tunteisiin tai ihmissuhteisiin liittyviä mielikuvaharjoituksia tai jaksamista tukevia rentoutumisharjoituksia.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPsychotic disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illness
Client group
Työskentelen nuorten (16-vuotiaiden ja vanhempien) ja aikuisten kanssa. Neurokirjoon, seksuaalisuuden ja sukupuolen moninaisuuteen sekä vähemmistöstressiin, rasismikokemuksiin ja rodullistetuksi tulemisen kokemuksiin liittyvät teemat minulle tärkeitä ja työstän niihin liittyviä asioita erityisen mielelläni. Työkokemukseni psykologina liittyy perheneuvolaan, ja erilaiset ylisukupolvisuuteen ja perhesuhteisiin liittyvät kysymykset tätä kautta tuttuja.
