Olen kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti. Minulle on vapautumassa terapiapaikkoja loppusyksystä. Työelämän ja opiskelun paineet, elämänkriisien kohtaaminen ja nepsy-piirteet ovat asioita, joita voisit esimerkiksi kanssani käsitellä. Tervetuloa tutustumiskäynnille!
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä. Kohtaan sinut kiinnostuneesti, arvostavasti ja myötätuntoisesti. Olen kuulolla ja annan tilaa oivalluksillesi ja pohdinnoillesi. Samalla olen myös aktiivinen erilaisten näkökulmien esille nostaja ja rinnalla kulkija. Muistutan ja rohkaisen sinua siitä, että muutos on mahdollista ja se saa ottaa juuri oman aikansa.
About my therapy sessions
Kognitiivis-integratiivisen terapian mukaisesti voimme hyvin joustavasti edetä psykoterapiassa sinulle sopivalla tavalla yhdessä tutkien ja etsien keinoja psyykkisen hyvinvoinnin kohentamiseksi. Terapian alussa käytetään rauhassa aikaa tutustumiseen ja pohditaan tavoitteitasi terapialle. Tapaamisissa käydään läpi ajankohtaisia ja tavoitteidesi mukaisia teemoja keskustellen ja erilaisia harjoituksia tehden. Terapiassa tutkitaan muun muassa omia sisäisiä sääntöjä ja ajatuksia, esimerkiksi sitä, mitä on hyödyllinen ja mitä hyödytön murehtiminen ja miten saada negatiiviset ajatusmallit katkaistua sekä ymmärretään ja opitaan kohtaamaan erilaisia tunteita. Isensä hyväksyminen ja itsetuntemuksen kehittyminen omaan elämänhistoriaan peilaten kulkevat terapiassa mukana. Skeematerapia, myötätuntosuuntautunut terapia sekä hyväksymis- ja omistautumisterapia ovat viitekehyksiä, joista voimme poimia erilaisia menetelmiä terapiaan.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearProcessing my pastChallenging life situationPersonal growth and developmentDifficulty sleepingTreatment of physical illnessChallenges in parenting
My professional background and knowledge
Olen työskennellyt kuntoutuspsykologina suurimman osan työhistoriaani. Työelämään suuntautunut kuntoutus, erilaiset sairasryhmäkohtaiset sopeutumisvalmennuskurssit, mielenterveyskuntoutuskurssit sekä ADHD:n ja autismikirjon sopeutumisvalmennuskurssit perheille ovat osaamisalueitani. Tämän lisäksi minulle on kertynyt kokemusta opiskelijapsykologin työstä toisen asteen ammatillisissa oppilaitoksissa. Työkokemuksen kautta tutuiksi tulleita teemoja minulle ovat työelämän ja opiskelun paineet, stressi ja työuupumus, masennus- ja ahdistusoireet, kipuongelmat sekä elämänkriisit esimerkiksi sairastumisen yhteydessä. Nepsy-asiakkaiden kanssa työskentely ja ohjaus ovat minulle tärkeitä asioita ja tähän liittyen olen tehnyt neurokognitiivisen käyttäytymisanalyysin opinnot. Tämä auttaa huomioimaan psykoterapiatyössä myös neuropsykiatriset erityispiirteet.
First session price
80.00
Regular session price
100.00
Pricing details
Animals at practice location
There are or have been animals at this practice location.
Clients may not bring animals to this practice location.
Toimitilassani on ajoittain paikalla pieni ja rauhallinen villakoira, jonka mahdollisesta paikalla olosta sovitaan asiakkaiden kanssa.
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
