Terapeuttina olen aktiivinen, kuunteleva ja keskusteleva, ymmärtäväinen, arvostava, hyväksyvä ja positiivinen. Asiakas on oman elämänsä paras asiantuntija ja terapeutti voi tukea ja auttaa häntä tuntemaan itseään, ajatuksiaan, tunteitaan, kokemuksiaan ja toimintaansa paremmin ja muuttamaan niitä toivomaansa suuntaan. Välitehtävät auttavat siirtämään oivalluksia arkeen ja tukevat terapiaprosessia.

Otan vastaan myös asiakkaita, joiden psykoterapian korvaa vakuutusyhtiö tai työnantaja.

Hoitomenetelmät valitaan asiakkaan pulmien ja tavoitteiden mukaan. Terapiassa kartoitetaan ongelmia ja sovitaan yhdessä tavoitteet, joita kohti lähdetään kulkemaan. Mietitään altistavia, laukaisevia ja ylläpitäjiä tekijöitä sekä selviytymiskeinoja. Tutkimme hankalia tunteita aiheuttavia tilanteita ja niissä esiintyviä ajatuksia ja toimintamalleja. Tutkimme syvemmällä tasolla olevia ydinuskomuksia, jotka saattavat ohjata toimintaa tiedostamattomasti useissa eri tilanteissa. Käytän hoitotyössäni mm. skeematerapeuttisia menetelmiä esim. mielikuva- ja tuolityöskentelyä. Mindfulness saattaa myös olla osa hoitoa asiakkaan pulmasta riippuen.