Olen kognitiivinen psykoterapeutti ja psykologi. Tällä hetkellä vapaita aikoja olisi kolmelle uudelle asiakkaalle Espoon Leppävaaran vastaanotolla tiistaille klo 15:00 ja klo 16:00 sekä torstaille klo 13:00. Nummelan vastaanotolle pystyn ottamaan myös uuden asiakkaan.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Olen avoin ja joustava psykoterapeutti. Terapian lähtökohtana ovat sinun kokemat oireet/ongelmat, joiden pohjalta yhdessä me tehdään työskentelylle tavoitteet. Tavoitteet voivat tarkentua ja muuntua työskentelyn edetessä. Työni perustuu paljolti tutkivaan yhteistyöhön, jossa yhdessä pyritään löytämään joustavampia toimintatapoja selvitä vaikeiden ajatusten ja tunteiden kanssa. Vahvuutenani on motivaatio kehittyä terapeuttina ja kyky mukauttaa terapia vastaamaan juuri sinun tarpeitasi.
About my therapy sessions
Kognitiivisessa psykoterapiassa tutkitaan asiakkaan hyvinvointia rajoittavia ajattelu- ja kokemustapoja sekä niiden yhteyksiä ongelmallisiin kokemuksiin, tunteisiin ja toimintatapoihin. Pyrkimyksenä on rakentaa vaihtoehtoisia, ongelmattomampia kokemusmalleja ja selviytymiskeinoja. Työskentelytapana on pääasiassa keskustelu sekä erilaiset yhteisesti sovittavat välitehtävät. Yhteisestä sopimuksesta voidaan käyttää myös luovia menetelmiä sekä erilaisia mielikuva- ja rooliharjoituksia tai muita soveltuvia menetelmiä.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementProcessing my pastChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingHurting yourselfTreatment of physical illness
My professional background and knowledge
Oman psykoterapiavastaanoton aloitin elokuussa 2019. Siitä lähtien olen toiminut psykoterapeuttina ja tehnyt KELA-kuntoutuspsykoterapioita sekä lyhytterapioita HUS:lle. Ennen psykoterapeutiksi siirtymistä tein yli 15 vuotta psykologin töitä lasten ja nuorten parissa peruskouluissa sekä lukioissa. Lisäksi väliin mahtuu myös viiden vuoden ajan jakso toimiminen terveydenhuollon asiantuntijoiden lähiesimiehenä sekä lasten ja nuorten palveluihin kehittämiseen liittyvät työtehtävät.
