Olen kognitiivinen psykoterapeutti, terveyspsykologian erikoispsykologi ja filosofian tohtori. Terapeuttina olen ennen kaikkea toinen ihminen, joka haluaa auttaa ja jolla on laaja koulutus ja kokemus ihmismielen toiminnasta ja ihmisen käyttäytymisestä.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Hypnosis
Schema therapy
About me as a therapist
Jokainen meistä on oman elämänsä paras asiantuntija. Siksi haluan kuunnella, kysyä ja oppia ymmärtämään sinua. Yhdessä voimme selvittää, mikä kaikki hankalaan tilanteeseesi vaikuttaa ja miten voimme löytää ratkaisuja. Kognitiivinen terapiatyöskentelyni on empaattista ja samalla aktiivista. Aito kohtaaminen, turvallisuus ja luottamus ovat terapiatyöskentelyn pohja.
About my therapy sessions
Keskeisintä on vuorovaikutuksemme: turvallinen ja luottamuksellinen tila asioiden käsittelylle. Terapiatyöskentelyssä on mahdollista hyödyntää lukuisia erilaisia menetelmiä. Kokemuksellisilla menetelmillä voimme päästä muokkaamaan vaikeita tunteita, joiden juuret ovat aikaisemmissa elämänkokemuksissa. Voimme tunnistaa ajatusmalleja ja tarvittaessa työstää niitä tukemaan hyvinvointiasi. Kehollisilla menetelmillä, kuten rentoutuksella, voimme vaikuttaa kehosi tilaan ja sitä kautta ajatuksiisi ja tunteisiisi. Tuen sinua kokeilemaan uudenlaisia toimintatapoja arjessasi ja seuraamme niiden vaikutusta.
Issues often worked with
Feeling badLow self-esteemBurnoutSubtance abuse/addictionRelationship problemsDepression/AnxietyTreatment of physical illnessHurting yourselfGender or Sexual-Identity QuestionsDifficulty sleepingPersonal growth and developmentPersonality disordersBipolar disorderSelf-destructive thoughtsChallenging life situationTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceSexual abuseProcessing my pastSexual problemsAnger managementPhobia/fearObsessive-compulsive disorderPanic attacksAnxiety towards social situationsEating disordersChanging lifestyle
Areas of Specialization
Obsessive-compulsive disordersDiversity of Sexuality and Gender
My professional background and knowledge
Olen työskennellyt pitkään julkisessa terveydenhuollossa ja tunnen monipuolisesti mielenterveyden ongelmien arviointia ja hoitoa. Erityisosaamista minulla on työkokemuksen myötä mm. somaattiseen sairauteen sopeutumisesta ja sukupuoli-identiteetin kysymyksistä sekä erikoispsykologikoulutukseni myötä esim. stressiin, kipuun, ravintoon ja syömiseen, riippuvuuksiin, uneen ja elämäntapamuutosten toteuttamiseen liittyen. Olen työskennellyt psykiatria- ja päihdepalveluiden lisäksi HUS Syöpäkeskuksessa (1 v 10 kk) sekä Sukupuoli-identiteetin tutkimuspoliklinikalla (2 v). Kognitiiviseen psykoterapeuttikoulutukseeni sisältyy kognitiivisen hypnoterapian opintoja. Täsmäkoulutuksilla olen hankkinut lisäosaamista mm. skeematerapiasta (Luote Oy, 63 tuntia).