I provide solution-focused therapy sessions for a wide variety of problems. Both short and long-term clients welcome. Feel free to contact me even though the calendar has no free slots.
Psychotherapeutic Orientation
Solution-oriented
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Olen taustaltani psykologian tohtori, kliinisen psykologian dosentti, THL:n tutkija ja sivutoiminen muusikko. Haluan psykoterapeuttina tarjota asiakkailleni konkreettista apua ongelmiin ja mieltä askarruttaviin kysymyksiin. Asiakkaitteni ongelmat ovat olleet varsin erilaisia: esimerkiksi opiskeluun, työhön, parisuhteeseen ja seurusteluun liittyviä, mutta olemme pohtineet myös laajempia, elämän tarkoitukseen ja hyvään elämään liittyviä asioita. Lähtökohtani on, että jokaiselle ongelmalle on mahdollista löytää ratkaisuja, jotka johtavat parempaan elämänlaatuun. I provide therapy sessions also in English.
About my therapy sessions
Ratkaisukeskeinen psykoterapia on helposti lähestyttävä, asiakkaan omaa asiantuntijuutta korostava terapiasuuntaus. Joihinkin ongelmiin kaivataan varsin käytännönläheistä apua, toiset edellyttävät kuuntelua ja herkkää korvaa, jotkut asiat taas filosofisempaa lähestymistapaa. Tutkijan työni kautta kognitiivinen teoria ja kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmät ovat niin ikään perustyökalujani. Menetelmästä riippumatta työskentelyni on rinnalla kulkemista: painotan asiakkaan omia tavoitteita, kykyjä ja voimavaroja. Vaikka ongelmat ovat erilaisia, pyrkimykseni on aina tarjota asiakkailleni jotain sellaista, että he lähtiessään vastaanotoltani ovat tyytyväisempiä kuin sinne tullessaan. Edistymistä mitataan säännöllisesti. Olen myös avoin uusille menetelmille, ja kehitän omaa osaamistani jatkuvasti. Menetelmät sinänsä eivät kuitenkaan ole oleellisia - lähtökohtani terapiatyössä on "se mikä toimii, toimii".
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPsychotic disordersPersonal growth and development
Areas of Specialization
Psychotic disordersChild welfare
My professional background and knowledge
Valmistuin ratkaisukeskeiseksi psykoterapeutiksi Lyhytterapiainstituutissa 2014. Minulla on KELA-pätevyys sekä aikuisten että nuorten psykoterapiapalveluiden tuottajaksi. Tietoni löytyvät myös Valviran terveydenhuollon ammattihenkilöiden rekisteristä. Työskentelen päätoimisesti tutkijana Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksella (THL). Tutkijana olen perehtynyt nuorten käytöshäiriöihin. Käytösoirelun. Toinen erityisalani on psykoottiset oireet. Tutkimustyössäni selvitän sekä uuden teknologian kuten virtuaalitodellisuuden (VR) käyttömahdollisuuksia hoitotyössä että kulttuurin kuten teatteripajatoiminnan hyvinvointivaikutuksia.
Suurin osa asiakkaistani on ollut nuoria aikuisia; opiskelijoita, työelämässä tai sen ulkopuolella eri syistä olevia. Erityisen asiakasryhmän ovat muodostaneet muusikot ja muut luovalla alalla toimivat. Nuorten aikuisten lisäksi asiakkaanani on ollut myös lapsia ja eläkeläisiä - ja jokaisen asiakkaan kanssa olen tullut hyvin toimeen, taustasta riippumatta.
Additional information
Otan asiakkaita säännöllisesti vastaan maanantaina 8-12 ja torstaisin klo 8-16 Töölössä. Muutkin ajat ovat tilanteen niin vaatiessa sovittavissa. Terapiatyötä olen tehnyt vuodesta 2010. Sessioita on kertynyt nelinumeroinen määrä, ja asiakkaani ovat olleet tyytyväisiä minulta saamaansa apuun. Yksi käynti kestää 45 minuuttia ja maksaa 100 euroa. Joihinkin ongelmiin riittää yksikin käynti, toiset taas vaativat pidemmän asiakassuhteen. Suurin osa asiakkaistani on tällä hetkellä monivuotisia KELA-asiakkaita.
Asun Helsingissä, ja perheeseeni kuuluu puoliso, 18-v poika, 11-v tyttö ja lapinkoira. Vapaa-ajalla soitan selloa Alamaailman Vasarat –yhtyeessä.
