Päiväajoille vapaana heti tai vapautumassa 3 paikkaa kelaterapiaan ja lyhyille terapiajaksoille muutama paikka. Tapaamiset etänä tai Espoon Tapiolassa metron ja hyvien bussiyhteyksien äärellä kauppakeskus Ainoan yhteydessä. Lisätietoa ja tutustumisaikojen ajanvaraus www.psykoterapiaaespoo.fi.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive behavior therapy (CBT)
Solution-oriented
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Dialectical behavior therapy (DBT)
Crisis and traumas
Mindfulness
About me as a therapist
Olen helposti lähestyttävä ja aktiivinen kumppani terapeuttiseen työskentelyysi. Pyrin työskentelyssä tasapainoon terapian eri elementtien suhteen, joita mm. ymmärryksen ja muutostyöskentelyn suhde, käytännön toiminnan ja mielen sisäisten asioiden työstäminen. Tunteet ovat ihmisen käyttäytymisen "moottori", ja työskentelyyn kanssani liittyykin usein niiden käsittelyä keskustelemalla, kokemuksellisellisilla harjoituksilla, ja tunteisiin liittyvien tietojen ja taitojen vahvistamisella. Itkeminen ei ole mikään tavoite terapiassa, mutta kaikki tunteet mahtuvat kyllä tapaamisille. Olen empaattinen ja annan sinulle tilaa edetä omaa tahtiasi. Myös jämäkäksi ovat maininneet. - ehkä koska etsin myös aktiivisesti muutostyöskentelyn mahdollisuuksia tavoitteittesi suuntaan, jotta terapiasi auttaisi sinua parhaalla mahdollisella tavalla. Sateenkaaren sävyt ja kaikki kirjot ovat tervetulleita.
About my therapy sessions
Työskentelyssäni hyödynnän ratkaisukeskeistä ja kognitiivista käyttäytymisterapiaa joustavasti sen mukaan, mikä sinulle sopii ja toimii. Ratkaisukeskeisyys suuntaa kohti toivottua tulevaisuutta, kun taas kognitiivinen käyttäytymisterapia voi edetä myös ongelmista poispäin. Seuraan ja arvioin työskentelyn tuloksia, jotta varmistamme etenemisen oikeaan suuntaan. Tapaamisilla voidaan tehdä esimerkiksi tunnetyöskentelyä, tietoisuustaitoja, mielikuvaharjoittelua, ongelma- ja ketjuanalyysiä, kognitiivista ja arvotyöskentelyjä, altistusta sekä käyttäytymisterapeuttista harjoittelua esim. vuorovaikutustaitojen parissa. Vaikutusta voiaan tehostaa myös kotiharjoituksilla. Traumalähtöisesti menneisyyttä voidaan käsitellä erityisesti narratiivisen altistusterapian avulla, joka on tehokas menetelmä useita traumoja kokeneiden PTSD- ja CPTSD-oireisiin. Vaihtoehtoisesti oireita voidaan lievittää vakauttavin menetelmin ilman menneisyyden yksityiskohtaista käsittelyä.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleAnxiety towards social situationsPhobia/fearAnger managementProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsPersonality disordersPersonal growth and developmentHurting yourself
Areas of Specialization
Personality disordersSeriously traumatized patients and dissociative disorders
My professional background and knowledge
Psykoterapeuttikoulutus minulla on kognitiivisen käyttäytymisterapian ja ratkaisukeskeisen psykoterapian suuntauksilla, joila tarjoan myös KELAn kuntoutuspsykoterapiaa. Lisäksi menetelmäkoulutuksia; Dialektinen käyttäytymisterapia, Narratiivinen altistusterapia, MBCT-ohjaajakoulutus, Traumafokusoitu KKT. Sterssin ja traumaoireiden aiehuttamaan jännittyneisyyteen ja vireystilan säätelyyn voin ohjata TRE®- kehoterapeuttisen itsehoitomenetelmän käyttöä.
Toimin yhtenä Narratiivisen altistusterapian kouluttajista ja työnohjaajista. Tarjoan myös työnohjausta erityisosaamisteni alueelta.
Minulla on vankka työkokemus haastavistakin mielialahäiriöistä HUS psykiatriassa. Erityisosaamiseni painottuu tunnesäätelyn häiriöihin, PTSD ja CPTSD -hoitoihin ja diagnostisiin haastatteluihin.
Client group
Hoidan aikuisikäisiä asiakkaita ja painotan työskentelyssäni yksilöllisen ongelmanmäärittelyn avulla yksilöllisten hoidontarpeiden ja menettelyiden toteuttamiseen. Nautin työskentelystä persoonaltaan, elämäntilanteeltaan, ammatiltaan ja iältään erilaisten ihmisten kanssa.
Additional information
Vastaanottoni on Espoon Tapiolassa, kauppakeskus Ainoan kannella erinomaisten liikenneyhteyksien päässä tai etäterapiana paikasta riippumatta. Vastaanotolleni kulku vaatii portaiden käyttämistä. Tutustumisajan tai kertaterapian ajan voit varata nettiajanvarauksesta https://www.psykoterapiaaespoo.fi/ajanvaraus-yhteys/
First session price
90.00
Regular session price
134.00
Pricing details
Kela-terapian omavastuu 76,40 €/45 min. Muut kuin 45 min tapaamiset (mm. Nartatiivinen altistusterapia) kts. https://www.psykoterapiaaespoo.fi/hinnat-ehdot/
