Olen terapeuttina aktiivinen, läsnäoleva ja empaattinen ja haluan, että jokaisella asiakkaalla on turvallinen olo työskennellä kanssani. Haluan välittää asiakkailleni ymmärrystä omaa elämäntarinaa ja niitä haasteita kohtaan, mitä koetut asiat ovat tuoneet tullessaan. Haluan luoda sellaisen ilmapiirin, että asiakas rohkaistuu omien kipeiden tunteiden kuten surun, häpeän ja arvottomuuden kanssa työskentelyyn. Hankalat kokemukset voivat ilmetä myös monenlaisina kehollisina oireina, mitkä aiheuttavat kärsimystä ja heikentävät elämänlaatua. Näitä kokemuksia voidaan työstää siten, että niiden haitallisuus vähenee ja kehon ja mielen hyvinvointi sekä vuorovaikutussuhteiden laatu paranee.

Olen erilaisille työskentelymenetelmille avoin. Kokemuksen tutkiminen yhdessä ja aktiivinen keskusteleva työskentely on kuitenkin koko ajan läsnä. Tarkoituksena on saada yhteinen ymmärrys tilanteesta kognitiivisen käsitteellistämisen kautta ja työskennellä yhteisesti laadittujen tavoitteiden suuntaisesti.

Usein työskentelyn lähtökohtana on toistuva arkielämän tilanne, mihin toivotaan muutosta. Myös vuorovaikutusongelmat, yksinäisyys, kuormittuneisuus, tunnesäätelyyn ja mielialaan liittyvä huoli voi olla terapiaan hakeutumisen syy. Terapiassa tarkastellaan sitä, millaiset ajatukset ja uskomukset ovat toiminnan vaikuttimina ja millainen merkitys niillä on tilanteessa ilmeneviin tunteisiin, kokemukseen itsestä ja valittuihin selviytymiskeinoihin. Tunnetason työskentelyssä voidaan käyttää mm. mielikuvatekniikoita ja skeematerapian menetelmiä. Terapiaistuntojen välille voidaan sopia työskentelyä tehostavista väliharjoituksista.

Traumat ja hankalat kokemukset voivat ilmetä myös monenlaisina kehollisina oireina, mitkä tuottavat kärsimystä ja heikentävät elämänlaatua. Keho-orientoivien menetelmien tavoitteena onkin vakauttaa vointia ja lieventää oireita, vahvistaa kehotietoisuutta, itsesäätelyä ja kokemusten integroitumista.