Marika Knuuttila
- Cognitive
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
Schema therapy
Olen lämmin, myötätuntoinen ja huumorintajuinen psykoterapeutti. Asiakkailtani olen saanut myönteistä palautetta kyvystäni luoda tapaamisille turvallinen tila omien ajatusten ja tunteiden sekä kokemusten tutkimiselle. Vuorovaikutustyyliltäni olen aktiivinen ja suora, mutta myös rauhallinen ja hiljaisiin hetkiin tutkiskellen pysähtyvä. Vahvuuteni terapeuttina on monipuolisuus ja erilaisia lähestymistapoja yhdistelevä työskentelytapa. Pyrin sovittamaan työskentelyäni asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti luoden jokaisesta terapiasta ainutlaatuisen prosessin.
Keskeisiä työskentelyäni ohjaavia arvoja ovat asiakkaan arvostus, sallivuus ja tasavertaisuus.
Terapiatyöskentely aloitetaan tutustumiskäynneillä, joissa tunnustellaan yhteistyön mahdollisuutta. Turvallinen ja luottamukseen perustuva terapiasuhde on psykoterapian tärkein elementti.
Terapian tavoitteet määritetään yhdessä ja ne ohjaavat terapiatyöskentelyä. Alkuvaiheessa asiakkaan tilannetta selvitellään kattavasti tutkien ongelmien taustaa ja nykytilannetta, kuten ongelmallisia kokemuksia laukaisevia ja ylläpitäviä tekijöitä. Lisäksi asiakkaan elämänhistorian ja taustojen tutkiminen on tärkeää, jotta voin terapeuttina oppia tuntemaan asiakkaani ja tukea asiakkaan itseymmärryksen vahvistumista.
Käytän työssäni kognitiivisia, käyttäytymisterapeuttisia ja skeematerapian menetelmiä. Hyödynnän paljon kokemuksellisia ja tunnepainotteisia lähestymistapoja, kuten tuolitekniikoita ja mielikuvaharjoittelua. Menetelmien valinnassa olen joustava ja asiakkaan toiveita kunnioittava. Pyrin pohjaamaan työskentelyäni parhaaseen psykologiseen, näyttöön perustuvaan tietoon.