I am an empathetic and active cognitive psychotherapist. In therapy, we explore your life story together and strengthen self-awareness. The goal is to uncover the connection between emotions, body, thoughts, and actions – and build lasting well-being.
You are warmly welcome – let’s begin the journey toward better balance together.
- Cognitive
Minua kiinnostaa ihmisten tarinat ja taustat. Olen empaattinen, aktiivinen, hyvällä tavalla haastava, kannustava ja turvallinen kanssakulkija sinun haasteiden työstämisessä. Työskentelytapani on tavoitteellinen tähtäimenä sinun oireidesi helpottuminen ja elämänlaadun parantuminen. Oma elämänasenteeni on positiivinen, ja haluan valaa sen uskoa ja toivoa myös asiakkailleni. Minun kanssani on helppoa puhua ja olla.
Toiselta ammatiltani olen henkilöstöalan ammattilainen (kauppatieteiden maisteri), joten minulla on psykiatristen häiriöiden ja haasteiden lisäksi hyvä kuva tämän hetken työn vaativuudesta ja organisaatioiden haasteista.
Ensisijaisesti olen sinua varten. Pääset kertomaan mieltäsi askarruttavista asioista turvallisessa ympäristössä. Käyntien sisältö joustaa sinun tarpeitesi mukaan ja suunnitellusta ohjelmasta voidaan välillä poiketa, jos tilanteesi sitä kaipaa. Keskustelujen lisäksi käytämme paljon erilaisia kognitiivisen terapian ja tunnekeskeisen terapian työkaluja hyväksemme, esim. kirjoittamista, tuoliharjoitteita ja altistamista. Teemme erilaisia harjoitteita yhdessä, ja annan niitä myös ajoittain välitehtäviksi.
Issues often worked with Areas of Specialization