Terapeuttina olen myötäelävä ja kiinnostunut kuulemaan elämäntarinaasi. Annan tilaa olla oma itsesi ja puhua avoimesti kipeistäkin asioistasi. Minua kiinnostaa, miten olet selviytynyt tähän asti elämäsi vaikeuksista. Opettelemme uusia taitoja ongelmanratkaisuun. Kunnioitus, arvostava suhtautuminen ja tasa-arvoinen yhteistyösuhde ovat minulle tärkeitä arvoja työssäni. Vahvuuteni on pitkä ja monipuolinen työkokemus ihmissuhdetyössä eri-ikäisten ihmisten parissa. Se on antanut minulle ymmärrystä elämän moninaisuudesta ja opettanut ihmisten lämmintä kohtaamista. Haluan kulkea kanssasi kappaleen matkaa terapian aikana.

Työskentelen kognitiivisen ja ratkaisukeskeisen terapian menetelmin. Käytän työssäni kolmannen aallon hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä, mindfulnessia, mielikuvaharjoituksia ja hypnoterapiaa. Traumoja ja haitallisia muistoja voimme poisherkistää EMDR-silmänliiketerapian avulla. Opettelemme tietoista läsnäoloa sekä ajatusten ja tunteiden säätelyä. Pohdimme, millainen on toivomasi tulevaisuus ja hyvä elämä. Miten siihen päästään pienin askelin? Rakennamme ratkaisuja ongelmiin ja muutosta vaativiin asioihin elämässäsi voimavarojesi ja vahvuuksiesi pohjalta. Käännämme ongelmat tavoitteiksi: mitä tulee oppia, että ongelma poistuu tai ainakin helpottuu? Vahvistamme sitä, mikä jo toimii. Harjoittelemme näkökulman vaihtamista. Hyödynnän terapiatyössäni työkokemustani ja koulutustani seksuaalineuvonnasta, neuropsykiatrisesta valmennuksesta, perheasioiden sovittelusta ja työnohjauksesta.