Uskon, että terapiasuhteen toimivuus on hoidon ydin. Minulle on tärkeää, että tunnet olosi kuulluksi, kohdatuksi ja turvalliseksi. Tavoitteenani on tarjota vastuullista, inhimillistä ja vaikuttavaa psykoterapiaa, joka näkyy arjessa parempana jaksamisena, vahvempana itsetuntemuksena ja kykynä kohdata elämän haasteita omilla ehdoillasi.
Työotteeni on lämmin, aktiivinen ja empaattinen. Psykoterapeuttina kuuntelen, kysyn ja kuljen rinnalla – autan sinua tunnistamaan omia toiveitasi, rajojasi ja voimavarojasi. Yhdessä etsimme, mikä tukee juuri sinun hyvinvointiasi ja auttaa sinua elämään omannäköistä elämää.

Istunnoilla tutkimme yhdessä kehon ja mielen yhteyttä, nykyhetkeä sekä sitä, miten menneet kokemukset voivat vaikuttaa tämän päivän tunteisiin, valintoihin ja vuorovaikutukseen. Keskustelun rinnalla voimme hyödyntää kokemuksellisia ja kehollisia harjoitteita, jotka auttavat lisäämään itsetietoisuutta ja syventämään yhteyttä omaan itseen.

Työskentelyni pohjautuu Gestalt-psykoterapiaan ja ratkaisukeskeiseen työotteeseen. Gestalt tuo terapiaan läsnäolon, kokemuksellisuuden ja kokonaisvaltaisen huomion siihen, mitä sinussa tapahtuu juuri nyt. Ratkaisukeskeinen tapa puolestaan korostaa voimavarojasi, toiveitasi ja pieniä konkreettisia edistysaskelia, joiden varaan voimme rakentaa kohti muutosta, joka tuntuu mahdolliselta ja kannattelevalta.

Kaiken työskentelyn ytimessä ovat sinun tarpeesi ja hyvinvointisi. Etenemme aina sinun tahdissasi ja sinulle sopivilla tavoilla – etsien yhdessä sitä, mikä tukee sinua elämään omannäköistä, tasapainoisempaa ja merkityksellisempää elämää.