Olen aktiivinen, empaattinen ja läsnäoleva terapeutti. Myös huumori ja lämpö kulkevat mukana terapiassa. Olen helposti lähestyttävä ja haluan luoda vastaanotollani ilmapiirin, jossa vaikeitakin asioita voi ottaa puheeksi. Tasavertainen, luottamuksellinen ja tutkiva yhteistyösuhde on kaiken työskentelyn perusta ja mahdollistaa oman mielen ja toiminnan tarkastelun. Myötätuntoinen ote työskentelyssä on minulle tärkeää ja pyrin myös kannustamaan muutokseen ja uudenlaisten toimintatapojen harjoitteluun. Minulla on yli kymmenen vuoden kokemus psykologina toimimisesta nuorten ja aikuisten mielenterveystyön parissa sekä kokemusta psykologisten tutkimusten tekemisestä ja tätä kautta ymmärrystä mielenterveyden haasteisiin vaikuttavista ja niitä ylläpitävistä tekijöistä.

Hyödynnän työskentelyssä laajalti kognitiivisen psykoterapian menetelmiä joustavasti asiakkaan tilanteeseen sopien. Työskentelyn alussa sovitaan hoitoa ohjaavat tavoitteet sekä luodaan yhteistä käsitystä ongelmien taustoista ja psykoterapiatyöskentelyn etenemisestä ja työtavoista. Usein elämänhistorian käsittely on hyödyllistä ymmärryksen lisäämiseksi. Vastaanotolla tarkastellaan ajatusten ja uskomusten vaikutusta tunteisiin ja toimintaan, tunnistetaan haittaa aiheuttavia uskomuksia ja toimintatapoja ja pyritään löytämään vaihtoehtoisuutta näille. Myös tunteiden parissa työskentely on mitä tärkeintä. Työskentely pohjaa paljon keskusteluun, mutta vastaanotolla voidaan hyödyntää myös erilaisia kokemuksellisia harjoituksia, mindfulness-harjoituksia ja mielikuvatyöskentelyä. Usein terapiatapaamisten väliin sovitaan ns. välitehtäviä, jotta asiakas voi harjoitella uudenlaisia asioita omassa arjessaan.