Olen koulutukseltani sosionomi, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti.

Minulla on monipuolinen työkokemus mm. perhetyöstä, lastensuojelusta, päihdekuntoutuksesta sekä työterveyshuollon puolella psyykkisen työhyvinvoinnin tukemisesta.

Työtausta antaa syvällistä ymmärrystä mm. työuupumuksesta, työssä jaksamisen haasteista, kiintymyssuhteista, traumojen ylisukupolvisuudesta ja riippuvuussairauksien vaikutuksesta omaan elämään sekä perhedynamiikkaan.

Minulle on tärkeä tasavertainen ja kunnioittava yhteistyösuhde. Luon turvallisen läsnäolevan tilan aidolle vuorovaikutukselle, mikä mahdollistaa vaikeidenkin asioiden ja tunteiden jäsennellyn käsittelyn.

Emme juutu ongelmiin, vaan etsimme olemassa olevia vahvuuksiasi ja pieniäkin onnistumisia. Keskitymme siihen, mikä elämässäsi jo toimii ja miten voimme vahvistaa sitä.

Terapian alussa kartoitetaan tilannettasi. Terapian tavoitteet rakennetaan yhdessä ja niitä arvioidaan pitkin työskentelyä.
Terapiaan voi sisältyä itsenäistä taitoharjoittelua, jos se tukee tavoitteita.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on tavoitteellista psykoterapiaa, jossa yhdistyvät kognitiiviset- sekä käyttäytymismenetelmät.

Työskentelyssä voidaan käyttää myös psykofyysistä EFT-tapping menetelmää.

Työnohjausta: yksilöille jotka työskentelevät mielenterveys-, sosiaali- ja tai kasvatusalalla.

Yksilöity terapia itsemaksaville: Voit hakeutua vastaanotolle matalalla kynnyksellä esimerkiksi elämänmuutosten, äkillisen kriisin tai itsetuntemuksen vahvistamisen vuoksi. Räätälöimme käyntien määrän ja tavoitteet joustavasti tilanteesi mukaan.

Kelan kuntoutuspsykoterapia: Tarjoan pitkäkestoista kuntoutuspsykoterapiaa (1-3 v.) Kelan tukemana. Työskentely on tavoitteellista ja tähtää työ- tai opiskelukyvyn parantamiseen tai ylläpitämiseen.