Mari Louhi
Please read more at www.mindguard.be
"Mari has the heart, competence and tools to motivate and generate a positive change regardless of people’s age, gender, culture or background education and even in the most challenging and change resistant environments."
- Family therapy
- Couple therapy
Olen sinulle / teille sekä kuuntelija ja tuki että aktiivinen lämpimästi suora palloseinä ja tutkimusmatkaopas. Autan sinua ymmärtämään paremmin itseäsi, toisia ja tilanteita, säätelemään tunteitasi, jäsentämään ajatuksiasi ja haastamaan esim. negatiivista sisäistä puhettasi itsellesi, jäljittämään miten kokemushistoriasi vaikuttaa sinuun nyt, vahvistamaan hyvinvointisi turvatekijöitä ja kirkastamaan mihin voit vaikuttaa ja miten (itse ja esim. kumppanisi kanssa yhdessä). Hyödynnämme yhdessä mm. KAT-lyhytpsykoterapian, EASEL - tunnetaitovalmennuksen, ratkaisukeskeisen perheterapian ja tunnekeskeisen pariterapian työkaluja ja tutkimustietoa. Samalla saat tietoa ja työkaluja, joista on hyötyä jatkossakin.
Vahvuuksiani on myös monipuolinen koulutustausta, pitkä kokemus ja laaja työelämätuntemus. Työskentelen osan viikosta terapia-asiakkaiden kanssa ja osan työyhteisöjen ja vaativaa vuorovaikutustyötä tekevien eri alojen ammattilaisten kanssa.
Alku on tilanteen vakauttamista, tunteiden, ajatusten ja kokemusten kuulemista ja jäsentämistä, työskentelymme tavoitteiden määrittelemistä sekä ensimmäisten pienienkin ratkaisujen löytämistä, jotta stressitasosi alkaa laskea. Tutkimme sitten syvällisemmin tunnereaktioitasi, ajattelutapojasi, uskomuksia, arvoja ja tarpeitasi. Pyrimme yhdessä ymmärtämään kokemushistoriaasi ja miten se vaikuttaa nykyhetkessäsi. Etsimme mikä kaikki tässä hetkessä ylläpitää pulmaasi. Haemme muutoskohteita sekä hyvinvoinnin turvatekijöitäsi. Lisäät ymmärrystäsi itsestäsi, toisista ja tilanteista, ja löydät ratkaisuja vahvistaa ja turvata omaa (ja läheistesi) hyvinvointia, tunnesuhdetta ja keskusteluyhteyttä parisuhteessasi, perheesi hyvää vuorovaikutuskulttuuria ja lastesi tasapainoista kehitystä. Saat työkaluja ja tietoa, jota voit hyödyntää jatkossakin.
Issues often worked with Areas of Specialization