Pyrin luomaan lämpimän, sallivan, läpinäkyvän ja välittömän yhteystyösuhteen asiakkaan ja terapeutin välille. Työtavoiltani olen tasavertainen ja asiakkaan kanssa yhdessä tilannetta tutkiva terapeutti. Fridan läsnäolo terapiaistunnoilla on tuonut lämpöä, sallivuutta, lohdutusta, rentoutta ja välillä huumoriakin. Olen valmis lähtemään myös ulos terapian merkeissä, jos asiakas niin toivoo.

Tutustumiskäynnillä kartoitetaan asiakkaan toiveet ja tarpeet terapialle. Kun asiakas on päättänyt aloittaa terapian, tehdään terapiasopimus, mihin kirjataan terapian tavoitteet, terapian oletettu kesto ja terapian hinta sekä käytännön asiat. Tämän jälkeen terapiaistunnoilla käsitellään asiakkaan terapiaan tuomia teemoja tavoitteellisesti. Terapian etenemistä arvioidaan ja peilataan tavoitteisiin, joita voidaan muuttaa terapian edetessä. Terapiasuhteessa tulee esiin samat teemat, kuin asiakkaan ihmissuhteissa yleensäkin ja terapiassa pääsemme turvallisesti tutkimaan niitä.