Mari Bergroth, Helsinki | Psykoterapeutti

Mari Bergroth

Psychotherapist, Master of Social Sciences, Solution-oriented

Helsinki, Hakaniemi

Contact

https://uusisuunta.webnode.fi/

Customer Groups

Adults 18-67y Youth 13-17y

Length of Therapy

Single consultation Long-term Short-term

Availability

Evening appointments Daytime appointments

Olen ratkaisukeskeinen, ja kognitiivinen psykoterapeutti. Olen terapeuttina aktiivinen, empaattinen, ja asiakaslähtöinen. Hyödynnän työskentelyssäni etenkin näyttöön pohjautuvia kognitiivisen psykoterapian työskentelytapoja, sekä tunnekeskeisiä menetelmiä. Vastaanottoni sijaitsee Hakaniemessä.

Psychotherapeutic Orientation

Solution-oriented
Cognitive

Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

Additional Training

Mindfulness Schema therapy Crisis and traumas Supporting attachment

About me as a therapist

Minulla on useiden vuosien työkokemus yleisimpien mielenterveyshäiriöiden, kuten ahdistuneisuus, mieliala-, ja persoonallisuushäiriöiden hoitamisesta psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta, ja perustason mielenterveyspalveluista. Terapiassa voimme keskittyä niin haastaviin menneisyyden kokemuksiin, kuin nykyhetkessä esiintyviin ongelmiin.

Olen lisäkouluttautunut psyykkisten traumojen hoitamiseen mm narratiivisen altistusterapian, ja tunnekeskeisen terapian keinoin. Työskentelyotteeni on tunnekeskeinen, ja käytän työssäni paljon erilaisia kokemuksellisia, ja tunteiden aktivoimiseen tähtääviä menetelmiä

Näitä ovat esimerkiksi erilaiset tuoli-, ja rooliharjoitukset, sekä skeematerapiaan kuuluvat moodiharjoitukset, joissa tarkastellaan erilaisia persoonallisuuden puolia kokemuksellisten työtapojen kautta. Myös hyväksymis-, ja omistautumisterapian menetelmät ja arvotyöskentely ovat usein työssäni läsnä

Syksyllä -26 aloitan traumakeskeisen lyhytpsykoterapian täydennyskoulutuksen

About my therapy sessions

Terapia alkaa 1-3 arviointikäynnistä, jossa kartoitamme yhdessä elämän tilannettasi, omia toiveitasi terapialle, ja sen tavoitteille. Terapian alussa tehdään omaa tilannettasi kuvaava käsitteellistäminen, joka auttaa varmistamaan, että meillä on yhteneväinen käsitys haasteista, niiden taustoista, terapian tavoitteista ja käytettävistä menetelmistä.

Valitsen terapiassa käytettävät menetelmät oman tilanteesi mukaan: jos haet apua ahdistukseen, tai pakko- oireiseen häiriöön, voimme soveltaa altistusmenetelmiä, ja mielialahäiriöiden hoidossa hyödynnän mm toiminnallisen aktivaation, ja kipupistetyöskentelyn keinoja.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidossa käytän etenkin tunteiden säätelemiseen, sekä hyväksymis-, ja omistautumisterapiaan liittyviä menetelmiä.

Traumatyöskentelyssä käytän etenkin elämäjana-, ja altistustyöskentelyä, sekä tunnekeskeisiämenetelmiä ja tuolityöskentelyä (myöhemmin tänä
vuonna myös EMDR-, ja CPT-terapiaa)

Issues often worked with

Feeling bad Low self-esteem Burnout Subtance abuse/addiction Relationship problems Depression/Anxiety Treatment of physical illness Hurting yourself Difficulty sleeping Personal growth and development Personality disorders Bipolar disorder Self-destructive thoughts Challenging life situation To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Sexual abuse Processing my past Anger management Phobia/fear Obsessive-compulsive disorder Panic attacks Anxiety towards social situations Eating disorders Changing lifestyle

Areas of Specialization

Obsessive-compulsive disorders Seriously traumatized patients and dissociative disorders Personality disorders Bipolar disorder

My professional background and knowledge

Olen peruskoulutukseltani sosiaalipsykologi (YTM), ja psykiatrinen sairaanhoitaja. Minulla on pitkä ja monipuolinen työkokemus yleisimpien mielenterveyshäiriöiden, kuten mieliala-, ja ahdistuneisuushäiriöiden sekä persoonallisuushäiriöiden hoidosta, niin psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta,
kuin perusterveydenhuollosta. Olen työskennellyt vuosia myös ns. vakavien mielenterveysongelmien, kuten kroonistuneen masennuksen, vaikea- asteisten ahdistuneisuushäiriöiden, epävakaan persoonallisuushäiriön ja bipolaarihäiriön tyypin 1 ja 2 parissa. Työnkuvaani on kuulunut vuosien ajan näihin, sekä persoonallisuushäiriöiden tunnistamiseen, ja diagnosointiin liittyvien diagnostisten tutkimusten tekeminen itsenäisesti.

Erikoissairaanhoidossa olen lisäkouluttautunut myös kroonistuneen masennuksen, ja pitkäkestoisen unettomuuden hoitoon, sekä käynyt perustason skeematerapian täydennysopinnot. Olen unettomuushäiriöpoliklinikan kouluttama sertifioitu CBT-I unettomuusterapeutti

Client group

Työskentelen mielelläni erilaisten haasteiden kanssa kamppailevien, eri ikäisten asiakkaiden kanssa.

Erityiskohderyhmiäni ovat nuoret aikuiset, pitkäkestoinen masennus, epävakaa persoonallisuus ja tunteiden säätelyongelmat, ahdistuneisuushäiriöt,
sekä psyykkisten traumojen kanssa työskenteleminen. Kaikki traumatyöskentelyssä käyttämäni työtavat pohjautuvat luotettavan yhteistyösuhteen lisäksi vahvaan tutkimusnäyttöön perustuviin hoitomuotoihin. Tarjoan myös traumafokusoitua lyhytterapiaa hyvinvointialueen (HUS) kautta (traumaterapian palveluseteli 10x 45 min ja 10x 90 min).

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni myös traumafokusoituun lyhytpsykoterapiaan.

Epävakaan persoonallisuuden ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidossa psykoterapian aloituksen edellytyksenä on, että asiakkaalla on terapian alkaessa riittävät tunteensäätelykeinot psykoterapian mahdollistumiseksi ja että kaksisuuntainen mielialahäiriö on hoidon alkaessa hoitotasapainossa

Additional information

Vastaanotto sijaitsee Helsingissä Hakaniemessä metroaseman, ja muiden julkisten kulkuneuvojen reittien läheisyydessä

Otan vastaan Kela- kuntoutuspsykoterapia- asiakkaita, Helsingin kaupungin ja HUS:n lyhytterapia- asiakkaita, sekä vakuutusyhtiön kautta terapiaan tulevia

First session price

100.00

Regular session price

100.00

Pricing details

Kela- terapian tutustumistapaamisen kesto on 60min ja hinta 100e (ei kela-korvattavuutta). Kela:n kuntoutusterapiatapaamisen kesto on 45 min, ja
hinta 100e (Kela-korvauksen osuus 57,60e laskutetaan suoraan Kela:sta). Itsemaksettava osuus 42,40e laskutetaan kerran kuussa s-postilaskulla