Terapia on tutkimusmatka itseen, omiin tunteisiin, ajatuksiin ja toimintamalleihin. Tavoitteena on ymmärtää, minkä kaiken kanssa me olemme omaa taivaltamme tehneet ja pyrkiä löytämään keinoja keventää kuormaa ja tuomaan väljyyttä elämiseen ja olemiseen.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive analytic
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Mindfulness
About me as a therapist
Luottamus vuorovaikutussuhteessa on työni ydin. Työskentelyotteeni ja -tapani pohjautuvat pyrkimykseeni ymmärtää asiakkaan tilanne. Pyrin antamaan tilaa mutta olemaan myös itse aktiivinen vuorovaikutuksessa. Minulle on tärkeää tutkia ja hahmottaa tilannetta yhdessä asiakkaan kanssa. Olen rauhallinen, myötätuntoinen ja kuunteleva mutta tarvittaessa myös asiakkaan ajatuksia haastava.
About my therapy sessions
Tapaamisissa jäsennän tilannetta yhdessä asiakkaan kanssa. Kuunteleva ja osallistuva keskustelu on avainasemassa. Pyrin yhteiseen ymmärrykseen solmukohdista sekä siitä, kuinka lähteä niitä avaamaan. Joidenkin asiakkaiden kanssa käytän erilaisia harjoituksia ja esimerkiksi itsehavainnointiin liittyviä tehtäviä. Minulla on mindfulness-ohjaajakoulutus, joten käynteihin voi sisältyä myös erilaisia mindfulness-harjoituksia. Mietimme kuljettavan polun aina yhdessä, eli varsinaista valmista sapluunaa ei ole, vaan terapia räätälöidään asiakkaan tilanteen mukaan.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPsychotic disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illness
My professional background and knowledge
Koulutukseltani olen psykologi (valm. v. 1999) ja kognitiivis-analyyttinen kouluttajapsykoterapeutti (valm. v. 2015).
Lisäkoulutuksia: Kaksivuotinen mindfulness-ohjaajakoulutus v. 2009-2011 (kouluttajataho Center for mindfulness, Leena Pennanen) Hyväksymis- ja omistautumisterapian peruskurssi v. 2019 (kouluttajana Arto Pietikäinen) Kirjallisuusterapiakoulutuksen 1. vuosi v. 2021-2022 (Tampereen kesäyliopisto)
Työkokemus: Olen pitänyt omaa vastaanottoa vuodesta 2011 lähtien. Tätä ennen työskentelin psykologina vuodesta 1999 alkaen. Työkokemukseni kertyi pääasiassa psykiatrian avohoidosta, jossa työskentelin erityisesti masennus- ja ahdistusoireista sekä persoonallisuushäiriöistä kärsivien parissa. Olen työskennellyt myös koulu- ja opiskelijaterveydenhuollossa.
Client group
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Voit hakeutua terapiaan joko Kelan tukemana tai omakustanteisesti.
Additional information
Vastaanottoni sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien varrella Pikku Huopalahdessa lähellä Tilkan sairaalaa. Lähelle pääsee mm. Mannerheimintietä pitkin liikennöivillä raitiovaunuilla ja linja-autoilla. Vastaanottotilan edustalla on kadunvarsipaikoitusmahdollisuus.