Erilaisissa elämänkohdissa on tärkeää saada mahdollisuus pysähtyä oman kokemuksen äärelle, ja sallia itselle se, ettei sen kanssa tarvitse jäädä yksin. Terapeuttina minulle tärkeää on riittävän turvallisuuden tunteen ylläpitäminen sekä se, että voisit tulla vaikean olosi tai tilanteesi kanssa kuulluksi. Tapani olla vuorovaikutuksessa on siinä mielessä aktiivinen, että olen apunasi mielensisäisen kokemuksesi jäsentymisessä ja tunteiden tavoittamisessa. Tilan ja rauhan tunne on kuitenkin työskentelyssä tärkeää, jotta suhde omaan mieleen voi alkaa elää uudella tavalla. Vaikka fokuksena ovat ajankohtaiset kysymykset, on hyödyllistä tutkia, mitä aiemmista taakoista kulkee nykyhetkessä mukana. Kiinnostuksen kohteenani terapiatyössä ovat inhimillinen kasvu, vuorovaikutussuhteet ja vahvistuva erillisyys (esimerkiksi kyky luottaa, asettaa rajoja tai erottaa mikä on itseä ja mikä toista), tunnefokus, häpeän työstäminen, sekä ymmärrys mielestä erilaisten sisäisten puolien yhteisönä.

Voit varata matalalla kynnyksellä ajan ajankohtaisesti askarruttavan kysymyksen vuoksi. Työskentelyn lähtökohtana on oma yksilöllinen tilanteesi ja sen nähdyksi tuleminen.

Terapia on oman mielen tutkimista tarkoituksena lisätä itseymmärrystä, hyväksyvämpää suhdetta vaikeiksi koettuihin tunteisiin/puoliin itsessä sekä käsitellä oman elämän kipukohtia. Kun syntyy ymmärrystä mistä on kyse, tulee mahdolliseksi löytää tilanteessa uutta ulospääsyä tai vahvistaa omaa toimijuutta ja mielensisäistä turvallisuuden tunnetta. Käytännössä edetään keskustelun kautta tavoitellen sekä tutkivaa työskentelyä että tunnetasolla tapahtuvaa muutosta. Käynneillä tutkitaan mielensisäistä vuoropuhelua, ja usein on hyvä käsitellä myös heijastuksia aiemmista ihmissuhteista, joita terapiassa voi herätä. Tarvittaessa voi hyödyntää harjoitteita, mm. vakauttavia menetelmiä, dialogista tuolityöskentelyä tai korjaavaa mielikuvatyöskentelyä.