Terapeuttina olen avoin, lämmin ja helposti lähestyttävä. Minulle on tärkeää, että tulet nähdyksi ja kuulluksi omana itsenäsi. Yhdessä pyrimme löytämään uusia näkökulmia ja toimivampia tapoja kohdata haastavia elämäntilanteita. Olen kuunteleva, mutta samalla osallistuva ja tuen sinua aktiivisesti kohti terapiatavoitteitasi. Taustaltani olen sosiaalityöntekijä, ja olen kohdannut työssäni ihmisiä monenlaisissa elämän kriiseissä ja vaativissa tilanteissa.
Voit varata minulle ajan elämän käännekohdissa, kuormittavissa tilanteissa tai silloin, kun jaksaminen ja hyvinvointi ovat koetuksella. Tukea on mahdollista saada myös ahdistuksen, stressin ja mielialaan liittyvien haasteiden käsittelyyn.

Tavoitteeni on rakentaa hyvä ja luottamuksellinen suhde, jossa sinun on turvallista puhua asioistasi. Työskentelemme yhdessä ja etsimme juuri sinulle sopivia tapoja ymmärtää tilannettasi ja edetä kohti muutosta. Luomme aina yhteiset terapian tavoitteet. Kognitiivisessa terapiassa tarkastellaan tunteita, ajatuksia ja erilaisia toimintatapoja. Selvitämme sitä, mikä arjessasi kuormittaa ja mikä ylläpitää vaikeita tilanteita. Terapiassa voidaan myös harjoitella uusia keinoja selviytyä haastavista hetkistä ja vahvistaa omia voimavarojasi.
Käytän työskentelyssä kognitiivisia ja hypnoterapeuttisia menetelmiä tarpeen mukaan ja aina asiakaslähtöisesti.