Terapeuttina haluan olla tukemassa ja auttamassa sinua löytämään omia vahvuuksia ja voimavarojasi. Luotan siihen, että hyvää syntyy hyvässä vuorovaikutuksessa ja yhteisen prosessin myötä. Pidän tärkeänä luoda aikaa pysähtymiselle ja läsnäololle. Silloin kuulee ja ymmärtää, mikä on merkityksellistä ja tukea tuovaa.

Metafora terapiatyölleni voisi olla sovun rakentaminen. Tarkoitan sillä ihmisen sopua itsensä, tilanteensa, kokemustensa kanssa ja sitä kuinka terapeuttina voin olla auttamassa rakentamaan luottamusta itseen ja elämään sekä löytämään hyvinvoinnin, tasapainon ja merkityksellisyyden lähteitä.

Olen avoin uudelle ja kohdannut monenlaisia käänteitä omassa elämässäni. Opiskelen ja opin mielelläni koko ajan jotain. Viimemmäksi olen täydentänyt osaamistani kognitiivisen lyhytterapian sekä kirjallisuusterapian koulutuksissa. Inspiroidun luonnosta, liikkumisesta ja ulkoilmasta, uusista paikoista, aidoista ihmisistä ja tarinoista.

Keskeistä tapaamisissa on dialogissa tapahtuva kokemusten kuoriminen ja uuden hahmottaminen. Vielä enemmän tapahtuu varmasti tapaamisten välillä, sekä mielessä että tekoina. Terapeuttinen prosessi saa liikkeelle oman elämäntarinan työstämistä ja ymmärryksen venymistä, voimavarojen löytämistä. Tämä tapahtuu esimerkiksi näkökulmia avartamalla, jolloin koetusta tulee esiin uusia puolia. Voi nähdä jotain sellaista uudessa valossa, jonka ymmärtäminen on tärkeää. Uskon myös pienten hyvien asioiden voimaan. Ne synnyttävät usein keveyttä ja rentoutta kaiken keskelle. Paljon viisautta on myös siinä, että matkaa ja muutosta suunnitellaan ja tehdään askel kerrallaan, pienin teoin.

Toiveiden ja tarpeiden mukaan työskentelyssä voi olla mukana myös tietoista läsnäoloa ja itsemyötätuntoa kasvattavia menetelmiä sekä luovia menetelmiä kuten kirjoittamista. Hyödynnämme myös soveltavan positiivisen psykologian ideoita hyvinvoinnin kartuttamiseksi.