I combine traditional cognitive therapy with the evidence-based practices of lifestyle medicine and creative work. I strongly believe in the importance of connection in the therapeutic relationship. I offer support and tools that help you explore your psychological well-being and the factors that hinder it. I understand Christian worldview.
Languages: Finnish and English
- Cognitive
- Solution-oriented
Kela rehabilitation psychotherapy
Terapeuttina olen empaattinen, lämmin ja myötätuntoinen. Työotteessani on myös jämäkkyyttä ja otan asiakkaan kanssa aktiivisen keskustelijan roolin. Kannustan asiakasta olemaan oman elämänsä paras asiantuntija. Vahvuuksiini kuuluvat työkokemus erilaisten psyykkisten häiriöiden kanssa, sekä erityisosaaminen elämäntapamuutosten parissa. Ymmärrän kristillistä maailmankuvaa.
About my therapy sessionsProsessin alussa laaditaan kuntoutukselle tavoitteet yhdessä asiakkaan kanssa. Näitä voivat olla esim. masennuksen tai ahdistuksen hoito, työelämään palaaminen, tunnetaitojen harjoittelu, 1- tai 2-tyypin trauman työstäminen, tai vaikean elämänkokemuksen käsittely. Terapian keinoina mm. keskustelu, tunneharjoitukset, välitehtävät, taide (maalaus, luova kirjoitus, kollaasit, valokuvaus, musiikki, elokuvat, videot), altistusharjoittelu (asteittainen altistus, "gradual exposure therapy"), sekä motivoivan haastattelun keinot.
Issues often worked with