Laura Flöjt-Leinonen
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
Body-oriented psychotherapy
Terapeuttina olen olen aidosti läsnä ja haluan auttaa. Kun tulet vastaanotolle, kohtaat minut ammattiroolissa, mutta ennen kaikkea myötätuntoisena kanssaihmisenä. Mallinnan, että tunteita voi kohdata ja niiden kanssa voi olla. Pyrin luomaan lämpimän ja hyväksyvän ilmapiirin, jossa voit olla oma itsesi. Tiedostan, että se tarkoittaa eri asiakkaille eri asioita, ja että luottamuksen rakentuminen on yhteinen prosessi. Kuulostelen, kaipaatko minulta kulloinkin enemmän asiantuntijuuteen perustuvaa ohjausta, hyväksyvää kuuntelijaa vai huumorintajuista uteliaisuutta. Esitän paljon kysymyksiä, ehdotuksia ja näkökulmia. Muokkaan työskentelytapojani asiakkaiden tarpeiden mukaan. Mallinnan uusia asioita, ja annan tarvittaessa lisää tietoa aiheesta. Pyrin selkeään ilmaisuun ja johdonmukaisuuteen. Arvostan todella paljon asiakkailta saamaani palautetta ja kehitän ammattitaitoani jatkuvasti sen pohjalta.
About my therapy sessionsJäsennämme yhdessä, mistä kaikesta on kyse. Pidemmissä hoidoissa käydään läpi elämänhistoriaa ja ihmissuhteita tarvittavassa määrin. Sitten laadimme suunnitelman, mihin on tärkeintä ja realistista hakea helpotusta. Suuntaamme huomiota myös siihen, mikä toimii jo nyt. Harjoittelemme yhdessä vaihtoehtoisia suhtautumis- ja toimintatapoja. Ketjutamme konkreettisesti, minkälaiset tilanteet, ajatukset ja olotilat laukaisevat oireita arjessa. Näin huomaamme pienet merkitykselliset asiat. Pelkojen, murehtimisen ja pakko-oireiden hoidossa sovellan kognitiivista hoitomallia (I-CBT), altistus- ja reaktionestoa (ERP) sekä psyykkisen joustavuuden ja läsnäolon vahvistamista ja kuormitustekijöiden vähentämistä. Teemme paljon pieniä kehoon ja nykyhetkeen ankkuroivia harjoituksia. Tarvittaessa harjoittelemme rentoutumista, arjen hallintaa, sosiaalisia taitoja jne.
Issues often worked with Areas of Specialization