I am a licensed psychologist, cognitive psychotherapist, supervisor and trainer. My special interests are Compassion Focused Psychotherapy (CFT) and Trauma Focused Cognitive Behavioral Therapy (TF-CBT).
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Crisis and traumas
About me as a therapist
Terapeuttina ja ihmisenä minua kuvaavat parhaiten herkkyys ja aitous. Olen lämmin, empaattinen ja syvästi tunteva, mutta samalla asioista helposti innostuva, huumorintajuinen ja positiivinen. Työskentelyotteeni on aktiivinen ja kannustava. Työssäni haluan tuoda toivoa vaikeisiinkin tilanteisiin. Myötätuntoisuus, tasavertaisuus ja toisen arvostaminen juuri sellaisenaan ovat minulle tärkeitä arvoja. Pidän tärkeänä tukea asiakasta löytämään itse ratkaisut omiin pulmiinsa, jolloin prosessin myönteiset tulokset ovat usein pitkäkestoisia ja asiakas voi itse kokea niistä ylpeyttä.
About my therapy sessions
Kognitiivisen psykoterapian perusta on tutkiva, tasavertainen yhteistyösuhde. Terapian alussa määrittelemme jokaisen asiakkaan yksilölliset tavoitteet joita kohti lähdemme yhdessä työskentelemään. Keskeisiä työskentelyn kohteita ovat asiakkaan haittaa tuottavat ajatukset ja uskomukset ja niihin liittyvät hankalat tunteet. Haitallisten ydinuskomusten tunnistaminen ja niiden kanssa työskentely on keskeistä, sillä ne usein aiheuttavat ja ylläpitävät asiakkaan kokemia oireita ja ongelmia. Tavoitteiden toteutumista seurataan ja tehdään tarvittaessa muutoksia yhteiseen työskentelyyn.
Terapiaan voi liittyä yhdessä sovittuja välitehtäviä, esimerkiksi altistustyöskentelyä. Terapiassa sovelletaan erilaisia kognitiivisen psykoterapian menetelmiä kunkin asiakkaan yksilöllisen tarpeen mukaan. Käytän työssäni esimerkiksi myötätuntokeskeisen terapian ja traumafokusoidun psykoterapian menetelmiä. Lasten ja nuorten terapioissa otetaan vanhemmat sovitusti mukaan työskentelyyn.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfSubtance abuse/addictionBipolar disorderPersonality disordersSexual problemsTreatment of physical illness
Areas of Specialization
Child welfare
My professional background and knowledge
- psykologian maisteri, laillistettu psykologi v.2006 alkaen - kognitiivisen yksilöpsykoterapian koulutus 2013 -2017 (lasten ja nuorten koulutusohjelma), KELA-pätevyys kuntoutuspsykoterapiaan (16-67-vuotiaat) -traumafokusoidun kognitiivis-behavioraalisen psykoterapian (TF-KKT) sertifikaatti 2019 - kognitiivinen kouluttajapsykoterapeuttikoulutus 2021 - 2022 -lukuisia erillisiä koulutuksia Suomessa ja ulkomailla
Olen psykologina työskennellyt monipuolisesti lasten, nuorten ja aikuisten parissa. Työkokemusta minulle on kertynyt kasvatus- ja perheneuvolasta, lasten- ja nuorisopsykiatrian poliklinikoilta, terveyskeskuspsykologin työstä, varhaiskasvatuksen psykologin työstä sekä laajasti avohuollon sosiaalityön sekä sijaishuollon psykologin työstä. Vuoden 2018 alusta alkaen olen työskennellyt täysipäiväisesti psykoterapeuttina. Pidän huolta osaamisestani ja työni laadusta säännöllisellä työnohjauksella, kouluttautumalla jatkuvasti ja suhtautumalla avoimesti uuteen.
Client group
Lapset, nuoret ja aikuiset. Erityisen mielelläni työskentelen nuorten ja nuorten aikuisten kanssa ja tästä minulla onkin vankka kokemus. Minulla on koulutusta ja osaamista traumatyöskentelystä (Trauma Focused Cognitive Behavioral Therapy, TF-KKT). Viime vuosina olen perehtynyt myös myötätuntokeskeisen terapian (Compassion Focused Therapy, CFT) menetelmiin ja käytän niitä työssäni. Nämä menetelmät on todettu hyödyllisiksi mm. häpeään, liialliseen itsekritiikkiin, ahdistukseen ja masennukseen liittyvissä pulmissa.
Teen myös ammattilaisten työnohjauksia ja koulutustehtäviä. Olen kouluttanut mm. traumoista ja TF-KKT -menetelmän käytöstä sijoitettujen lasten ja nuorten terapeuttisessa auttamisessa. Olen perehtynyt Deliberate Practice -taitoharjoittelun käyttöön ammattilaisten kehittymisessä ja käytän sitä työnohjauksissani. Lisäksi olen mukana uusien psykoterapeuttien koulutusprosesseissa.
Additional information
Lähitapaamisten lisäksi käytän tarvittaessa joustavasti ja sujuvasti suojattua videoyhteyttä työskentelyssäni. Uudet yhteydenotot Minduun kautta tai sähköpostitse.
First session price
100.00
Regular session price
100.00
Pricing details
Asiakkaalla on mahdollista saada Kelan kuntoutuspsykoterapiatukea, jonka suuruus on 57,60e/käynti.
