I´ve been working as a psychiatric nurse in mental health services for about years. I've been studying lot of therapeutic methods during that time. I´m also a MBCT(Mindfulness based cognitive therapy)-counselor. I started my integrative psychotherapy training in 2022 and I´ll graduate in spring 2026. In integrative psychotherapy the therapeutic relationship is the center of the therapy. The use of therapeutic methods and tools are optional and they are always planned together with the patient. I want to provide you therapy that suits you. I have a broad experience of treating pretty much all kinds of mental health problems. I´ve been doing therapy in english in my public health care practice and I feel comfortable with english language. Feel free to contact me if you want to ask me anything about my therapy services.
Psychotherapeutic Orientation
Integrative
Additional Training
Mindfulness
About me as a therapist
Terapeuttina pyrin olemaan aktiivinen, mutta tilaa ja aikaa antava. Olen terapeuttina kuunteleva ja haluan ymmärtää potilaan kokemuksen omasta tilanteestaan ja haasteistaan. Minulle on työssäni tärkeää sallivuus kaikelle ilmaisulle. Haluan, että tarjoamassani terapiassa on tilaa aivan kaikenlaisten tunteiden, ajatusten ja kokemusten tutkimiselle. Terapeuttina olen myötätuntoinen ja aina potilaan puolella, mutta toki terapiaan kuuluu myös osaltaan haastaminen.
About my therapy sessions
Integratiivisen psykoterapian perusta on toimiva terapiasuhde ja minun terapiassani keskeistä on toimivan ja avoimen terapiasuhteen rakentaminen, joka on oleellinen osa terapiatyötä. Terapiasuhde toimii myös terapeuttisten menetelmien alustana ja minun terapiassani haasteita käsitellään myös terapiasuhteessa nousevien kokemusten kautta, esimerkiksi keskittymällä siihen, miten vuorovaikutushaasteet näkyvät potilaan ja terapeutin välillä tai keskittymällä vaikeista asioista puhumisen nostattamiin tunteisiin terapiaistunnon aikana. Terapiassa käytetyt menetelmät valitaan aina yhdessä potilaan kanssa. Terapian ei ole pakko sisältää varsinaisia harjoitteita, mutta tarvittaessa käytän mindfulness-harjoituksia, erilasia tuoliharjoituksia, kirjetyöskentelyä tai joitain kognitiivisen terapian menetelmiä.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPsychotic disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illness
Olen pohjakoulutukseltani psykiatrinen sairaanhoitaja. Olen työskennellyt 10 vuotta avohoitotyössä niin perusterveydenhuollossa kuin erikoissairaanhoidossakin. Tätä ennen toimin reilun kolmen Olen työurallani hoitanut laajalla kirjolla niin lievempiä kuin haastavampia mielenterveyden häiriöitä. Olen ollut koko työurani jatkuvassa eri suuntausten psykoterapeuttien työnohjauksessa ja käynyt työn ohella erilaisia koulutuksia. Näistä minulle oleellisin koulutus on ollut MBCT(Mindfulness based cognitive therapy) -ohjaajakoulutus. Rakastuin terapiatyöhön välittömästi sen aloitettuani ja olen pyrkinyt jatkuvasti kehittämään itseäni ja osaamistani. Aloitin integratiivisen yksilöpsykoterapeutti koulutuksen syksyllä 2022 ja valmistun keväällä 2026. Psykoterapeuttikoulutus on antanut minulle uudenlaisen tavan ajatella terapiaa ja soveltaa kaikkea aiemmin oppimaani.
Client group
Työskentelen mielelläni eri ikäisten ihmisten kanssa. Lapsiasiakkaat rajaan ainakin tässä kohtaa työuraani pois. Työskentelen mielelläni erilaisten haasteiden parissa. Katson aina ihmistä kokonaisuutena enkä aina pelkästään oireiden tai diagnoosien kautta. Olen kiinnostunut mielenterveyden haasteiden kehityksellisestä taustasta. Koen, että ihmisen elämän kokonaisvaltainen ymmärtäminen on tärkeää tämän hetken haasteiden ymmärtämisen kautta. Minulla on paljon kokemusta erityisesti lapsuuden haavoittavien tekijöitä ja kiusaamiskokemuksia kohdanneiden ihmisten parissa.
Additional information
Työskentelen tällä hetkellä terapiatalo Nosteen kautta. Teen tällä hetkellä pelkästään iltavastaanottoa arkisin.
