Terapeuttina olen arvostava, kuunteleva ja keskusteleva. Jokainen terapiatyöskentely on yksilöllinen ja ainutkertainen. Minulle on tärkeää löytää se, missä erityisesti voin olla apunasi. Luotan asioiden käsittelyn ja prosessiin heittäytymisen voimaan ja muutoksen mahdollisuuteen.
Ehdotan toisinaan tehtäviä kotiin ja innostun usein tiivistämään asioita käyttöteorioiden muotoon. Olen työskennellyt pitkään sekä pariterapeuttina että yksilöterapeuttina.

Terapiatyön lisäksi teen työnohjauksia, valmennuksia ja työhyvinvointikoulutuksia eri alojen asiantuntijoille, johdolle ja hoitoalan henkilöstölle.

Kognitiivisen ja voimavarakeskeisen taustani kautta työskentelen paljon tietoisuustaitopainotteisilla menetelmillä. Terapiassa opetellaan tunnistamaan ajatuksia, tunteita ja niiden ohjaamaa toimintaa. Terapiassa voidaan haastaa omia ydinuskomuksia, jotka saattavat kulkea automaatioina ja uudelleen kirjoittaa niitä. Hyväksymis- ja omistautumispainotteisissa harjoitteissa (HOT) tutkitaan omia arvoja eri osa-alueilta ja rakennetaan toimintaa niitä kohti.
Erilaisissa itseä haittaavissa ja elämää vaikeuttavissa toimintamalleissa ja jumeissa puramme tilanteet ja tapahtumat sekä niiden taustat ja aloitamme rakentamaan uudenlaista suhtautumista ja toimintamalleja.