Home Page / Find Your Therapist / Kristiina Lilja

Kristiina Lilja

Psychotherapist, Master of Health Science (Nutrition), Cognitive behavior therapy (CBT)
Tampere, Keskusta
Finnish
Contact
Customer Groups
Adults 18-67y Elderly over 67y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments
This therapist is not taking in new customers. Search for free therapists.
Tarjoan psykoterapiapalveluita kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehyksestä käsin. Ammatilliset juureni ovat psykofyysisessä fysioterapiassa. Työskentelen asiakaslähtöisesti kokemuksellisia menetelmiä hyödyntäen. Tervetuloa edistämään hyvinvointiasi :)
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive behavior therapy (CBT)
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

Additional Training

Body-oriented psychotherapy EMDR

About me as a therapist

Olen ystävällinen, tilaa antava ja myötätuntokeskeinen. Vahvuuksiani ovat asiakaslähtöisyys, positiivisuus ja luotettavuus.
Olen luova ja kannustava.

Asiakastyössä minulle tärkeää on rakentaa kanssasi hyvä yhteistyösuhde. Tutkimme Sinulle tärkeitä asioita yhdessä. Etsimme ongelmiisi ratkaisuja mm. testaamalla ja kokeilemalla uusia tapoja toimia arjessa.

About my therapy sessions

Yhteistyömme käynnistyy sinun tarpeidesi ja tavoitteittesi pohjalta. Alussa teemme arvotyöskentelyä. Selvitämme mikä on sinulle tärkeää ja millaisia tarpeita, toiveita ja odotuksia sinulle on yhteistyömme suhteen.

Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä painottaen hyväksymis- ja omistautumisterapiaan.
Työskentelytapani on toiminnallinen ja kokemuksellinen. Tapaamisten välillä prosessi asiakkaan arjessa jatkuu yhdessä sovituilla tehtävillä tai harjoituksilla.

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Subtance abuse/addiction Burnout Challenges in parenting Low self-esteem Feeling bad Changing lifestyle Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Anger management Processing my past To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Challenging life situation Bipolar disorder Personal growth and development Difficulty sleeping Treatment of physical illness Self-destructive thoughts
Areas of Specialization
Pain related difficulties
My professional background and knowledge

Olen koulutukseltani terveystieteiden maisteri ja ammatillinen opettaja. Minulla on pedagogista ohjausosaamista ja -kokemusta. Maisteriopinnoissa syvensin osaamistani nukkumisongelmiin. Ammatilliset juureni ovat fysioterapiassa, joten esim. kipupotilaiden kanssa työskenteleminen on minulle hyvin tuttua. Olen erikoistunut psykofyysisen fysioterapiaan ja sen koulutuksen myötä työskennellyt mm. stressi- ja uupumisoireiden parissa.

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapia -suuntauksen psykoterapeutti ja EMDR terapeutti. Olen syventänyt osaamistani itsekriittisyyden hoitamiseen myötätuntokeskeisillä menetelmillä. Käytän terapiatyössäni EMDR menetelmää mm. traumamuistojen ja itseä koskevien haitallisten uskomusten hoitamiseen.

Client group

Työskentelen pääsääntöisesti täysi-ikäisten asiakkaiden kanssa. Olen toiminut paljon nuorten parissa, joten nuorten aikuisten kanssa työskentely on minulle erityisen mieluista. Fysioterapeutin taustastani on hyötyä erityisesti kipu- tai muista fyysisitä oireista kärsivien ihmisten hoitamisessa

First session price

85.00

Regular session price

99.00

Pricing details

Vakiokäynnin hinta koskee Kelan kuntoutuspsykoterapiaa. Muut terapiaprosessit hinnoittelen erikseen.