It is important to me to create a safe and compassionate atmosphere in therapy where you as a client feel that you can be yourself. Acceptance and openness in the relationship between me as a therapist and you as a client helps us to stay in touch with our good, helpful qualities and to trust the process.
- Cognitive behavior therapy (CBT)
- Integrative
Mindfulness Schema therapy
Som terapeut är det viktigt för mig att skapa en trygg och medkännande atmosfär i terapin där du som klient känner att du kan vara du. Acceptans och öppenhet i relationen mellan mig som terapeut och dig som klient hjälper oss att ha kontakt med våra goda, hjälpsamma egenskaper och att lita på processen. Jag jobba processbaserat, dvs inte efter en bestämd manual. Vår förståelse, konceptualisering och kartläggning är det som driver och styr terapin.
About my therapy sessionsJag jobbar integrativt med schematerapi, KBT som grund och med element av PDT, gestaltterapi och anknytningsteori. Jag har omfattande erfarenhet och utbildning i mindfulnessbaserade interventioner (bl.a. MBCT, CFT och ACT). Samarbetet mellan oss behöver ta hänsyn både till de omedelbara behoven som du har men också långsiktiga mål. Tillsammans undersöker vi och skapar förståelse på ett flexibelt och följsamt sätt. Anpassar vi vår terapi efter dig som individ med dina behov i fokus blir förutsättningarna för förändring gynnsamma. Vi börjar vår kontakt med en kartläggning, inklusive mål, problemområden och preliminär terapiplan.
Issues often worked with