Ahdistus puristaa rinnassa, masennus peittää valon tai uupumus paina lyijyn lailla? Pysähdytään rauhalliseen tilaan ja lähdetään yhdessä tutkimaan tietä eteenpäin. Minulle on tärkeää olla sinua kuunteleva ja arvostava rinnalla kulkija.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive behavior therapy (CBT)
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Art therapy
Crisis and traumas
About me as a therapist
Olen kasvanut psykoterapeutiksi kuntoutustyössä hyvin erilaisissa elämäntilanteissa olevien ihmisten kanssa. Työ- ja elämänkokemukset ovat tuoneet minulle terapeuttina kuuntelevaa ja aktiivista otetta kohtaamisiin. Nautin yhteisistä pohdinnoista, solmujen avaamisesta ja oivalluksista. Olen usein kuvannut, että kuljen asiakkaan rinnalla, joskus askeleen edellä ja varmasti takana tukemassa.
About my therapy sessions
Terapiassa edetään sinun tarpeistasi lähtöisin, tavoitteitasi kohti ja juuri sinulle sopivaa vauhtia. Yhdessä tutkitaan ajatuksiasi, tutustutaan tunteisiin ja tehdään havaintoja siitä, miten toimit. Harjoitellaan yhdessä, miten rauhoitat kehon reagointia eri tilanteissa. Käymme turvallisesti läpi menneitä kokemuksia ja tarvittaessa työstämme niitä traumaterapian keinoin. Meidän on mahdollista käyttää myös kuvataideterapian menetelmiä.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationPersonal growth and developmentDifficulty sleeping
My professional background and knowledge
Olen koulutukseltani sosionomi (luovat terapiat/kuvataideterapia) ja psykoterapiasuuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT/CBT). Olen työskennellyt yli 20 vuotta eri ikäisten ihmisten ja heidän kuntoutumisensa parissa. Ennen toimintaani yksityisenä psykoterapeuttina valmensin nuoria aikuisia Nuotti-valmennuksessa. Sitä ennen asiakkaitani ovat olleet mm. vauvaperheet, työelämään liittyvät kuntoutujat ja ryhmämuotoisen päihdekuntoutuksen asiakkaat. Viimeisimmäksi olen kouluttautunut traumakeskeiseen lyhytpsykoterapiaan.
Client group
Voit tulla tutustumaan minuun, jos olet hakeutumassa Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan, vakuutusyhtiön maksamaan lyhytpsykoterapiaan tai itse maksamillesi terapiakäynneille. Asiakkaani ovat terapiaa aloittaessaan usein ahdistuneita, masentuneita tai uupuneita elämäntilanteisiin ja -tapahtumiin. Terapiassa käsitellään mm. traumakokemuksia, pakko-oireita sekä jännitystä ja pelkoja.