Kirsi Tervo-Aunesluoma
- Solution-oriented
- Cognitive
Kela rehabilitation psychotherapy
Body-oriented psychotherapy EMDR Art therapy Schema therapy
Asiakkaani kertovat, että kanssani on helppo puhua ja tulla kuulluksi. Tarjoan turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa voimme yhdessä etsiä keinoja vahvistaa hyvinvointiasi ja löytää toivoa muutokseen. Työskentelyni pohjautuu vahvaan asiantuntijuuteen ja monipuolisiin menetelmiin: ratkaisukeskeisiin, kognitiivisiin ja skeematerapian lähestymistapoihin, joita täydentävät keho-, läsnäolo-, mielikuva- ja itsemyötätuntoharjoitukset. Tarvittaessa hyödynnän EMDR:ää, altistushoitoa pakko-oireiden hoidossa ja halutessasi myös taideterapeuttisia menetelmiä. Uskon, että jokaisella on voimavaroja ja mahdollisuus kasvuun. Kuljen rinnallasi, kun etsimme keinoja vahvistaa toivoa ja rakentaa elämää, joka tuntuu omalta.
About my therapy sessionsIstunnoilla lähdemme yhdessä tutkimaan elämäntilannettasi, tavoitteitasi ja arjen haasteita – askel kerrallaan kohti muutosta. "MIkään ei muutu jos mitään ei muuta." Harjoittelemme tunteiden säätelyä, läsnäoloa, mielikuvien hyödyntämistä ja itsemyötätunnon taitoja sekä vahvistamme turvallisuuden tunnetta, jotta voit löytää uusia voimavaroja ja luottamusta itseesi. Elämän historiasi ja nykyisen toimintasi tarkastelu, psykoedukaatio, arkeen vietävät harjoitteet ja EMDR tukevat ajattelun, tunteiden ja toimintatapojen muutosta. Tavoitteeni on tarjota myötätuntoista ja turvallista läsnäoloa, joka auttaa sinua rakentamaan tasapainoa, merkityksellistä arkea. Yhdessä avaamme uusia näkökulmia ja opimme taitoja, jotka auttavat sinua kasvamaan, vahvistumaan ja voimaan paremmin.
Issues often worked with Areas of Specialization