Minua terapeuttina kuvaa utelias läsnäolevuus ja vuorovaikutteisuus. Turvallinen ja toimiva vuorovaikutus on se lähtökohta, josta käsin voit löytää uuden äärelle. Kuuntelen tarkasti ja esitän tarvittaessa haastaviakin kysymyksiä. Yhdessä tutkimalla voimme päästä sinne, mikä yksin on ollut vaikeaa. Terapiassani voit tutkia elämääsi toistuvasti häiritseviä kokemuksia, tunteita tai jokapäiväisiä solmuja aukaisten niitä kerros kerrokselta. Sosiaalipsykologina ymmärrän ihmissuhteiden merkitystä kuormituksen tai oireiden takana ja otamme tarvittaessa sosiaaliset suhteet huomioon.

Terapiaistunnollani olen läsnä siellä, mitä sinulla on mielessäsi. Erityisesti tunteiden äärelle pysähtyminen ja niiden sanoittaminen (mieli/keho) on minulle ominainen tapa työskennellä. Toisinaan voimme pohtia esimerkiksi aiemmissa vuorovaikutussuhteissa sisäistettyjä ajatusmalleja. Tavoitteena on lisätä itsetuntemusta ymmärtämällä itseä kokonaisuutena, eri puolina.

Olen kokenut psykodynaamisuuden usein hedelmällisenä lähtökohtana terapiassa, siinä ydinajatus on tietoisuuden lisääntymisen vaikutuksesta sisäistä ahdistusta vähentävänä. Kun ymmärrämme itseämme ja toimintaamme paremmin, voimme kokea olevamme enemmän rauhassa itsemme kanssa ja tehdä tietoisempia valintoja elämässä. Tässä lähestymistavassa terapeutti ei ohjaa prosessia vaan se etenee sinun tahtiisi. Pyrin huomioimaan myös terapiatilan tunnelman harmonisena tilana.