Minua terapeuttina kuvaa utelias läsnäolevuus ja vuorovaikutteisuus. Terapiassa aukaisemme elämääsi toistuvasti häiritseviä solmuja kerros kerrokselta. Saatan pysäyttää sinut pohtimaan tarkemmin ja kysyn mieltä aukaisevia kysymyksiä. Erityisesti viipyilemme vaikeiden olojen ja tunteiden äärellä ja pyrimme ymmärtämään niitä tässä hetkessä ja osana kokemuksellista historiaa.

Tunnekeskeinen terapeutti -koulutus pohjautuu kiintymyssuhdeteoriaan. Terapiassa voimme tutkia tämän hetken ja aiempia suhteita itseen ja läheisiin toisiin, kiintymyssuhteita, ja pyrkiä saattamaan omaa kiintymyssuhdetta aiempaa turvallisemmaksi ja luottavaisemmaksi.

Terapiaistunnolla olemme läsnä siellä mitä sinulla on mielessäsi. Olen kokenut psykodynaamisuuden usein hedelmällisenä lähtökohtana terapiassa. Ydinajatus on, että itsetuntemus vähentää sisäistä ahdistusta ja tuskaa ja mahdollistaa kasvun. Tunteiden ja kokemusten äärelle pysähtyminen on minulle ominainen tapa työskennellä ja sitkeä yhteistyö tämän äärellä lisää sisäistä rauhallisuuden kokemusta. Voimme pohtia myös aiemmissa kiintymyssuhteissa (mm. varhaiset hoivaajat, parisuhde) sisäistettyjä minäkokemuksia ja tapaa olla suhteessa itseen ja toiseen. Tavoitteena on aiempaa hyväksyvämpi ja myötätuntoisempi tapa olla ja elää. Pyrin huomioimaan terapiatilan tunnelman harmonisena tilana.