- Cognitive
Kela rehabilitation psychotherapy
Olen terapeuttina läsnä oleva ja helposti lähestyttävä. Työskentelyni lähtökohtana on kunnioittava ja myötätuntoinen kohtaaminen. Minulle on tärkeää luoda avoin, turvallinen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde.
Tarjoan apua erilaisiin psyykkisiin ongelmiin ja elämän kriiseihin. Tavoitteeni on auttaa sinua rakentamaan myötätuntoisempaa suhdetta itseesi ja löytämään keinoja voida paremmin.
Kognitiivisessa psykoterapiassa tarkastelemme haittaa tuottavia ajatuksia ja uskomuksia ja niihin liittyviä hankalia tunteita. Perusajatuksena on, että ajatukset ja tunteet liittyvät toisiinsa. Ajatuksia muokkaamalla joustavampaan suuntaan saadaan aikaan muutosta myös tunnekokemuksessa. Yhteisesti sovitut tavoitteet ohjaavat työskentelyämme. Työskentelyotteeni on kognitiivinen, skeematerapeuttinen ja tunnekeskeinen. Keskustelun lisäksi vastaanotolla voidaan käyttää erilaisia kokemuksellisia ja kehollisia menetelmiä sekä tietoisuustaitoharjoituksia.
Issues often worked with Areas of Specialization