Katri Sollman
My working approach is holistic; it supports the client's physical and mental well-being.
As a therapist, I am empathetic, open, brave, and active. My working approach is space-giving and holistic; nurturing the connection between the body and mind. My strengths are straightforwardness, groundedness, empathy, a sense of humor, and the life experience that comes with longevity.
In therapy, I primarily use CBT methods such as self-observation, applied relaxation, exposure, prevention of reactions, behavior activation, etc. The goal of therapy is to identify together with the client the problematic thought and behavior patterns and to teach the client more effective ways to regulate emotions, thoughts, and behaviors.
Welcome to the session, together we will find solutions for physical and mental health challenges!
- Cognitive behavior therapy (CBT)
- Gestalt therapy
Kela rehabilitation psychotherapy
Body-oriented psychotherapy
Olen terapeuttina empaattinen, avoin, rohkea ja aktiivinen. Työskentelyotteeni on tilaa -antava ja kokonaisvaltainen; kehon ja mielen yhteyttä vaaliva. Keho on viisas. Kehon kautta voidaan saada yhteys usein tiedostamattomiin kokemuksiin ja tunteisiin. Vahvuuteni ovat mutkattomuus, maanläheisyys, empaattisuus, huumorintajuisuus sekä pitkän elämän tuoma elämänkokemus. Tervetuloa vastaanotolle yhdessä löytämään ratkaisuja kehollisiin ja mielenterveydellisiin haasteisiin!
About my therapy sessionsKäytän terapiassa ensi sijaisesti KKT-menetelmiä kuten itsehavainnointia, sovellettua rentoutta, altistusta, reagoinnin ehkäisyä, käyttäytymisen aktivointia yms. Terapian tavoitteena on selvittää yhdessä asiakkaan kanssa asiakkaan ongelmalliset ajatus- ja käyttäytymismallit sekä opettaa asiakkaalle toimivampia tapoja säädellä tunteita, ajatuksia, käyttäytymistä. Kotiharjoitteiden avulla asiakas harjoittelee terapiassa oppimiaan taitoja.
Issues often worked with Areas of Specialization