Tärkeää työskentelyssäni on arvostava kuuntelu ja haastattelu, unelmakeskeisten tavoitteiden luominen pieniksi askeliksi, niiden seuraaminen ja kannustaminen. Käytän myös positiivisen psykologian menetelmiä työssäni, kuten vahvuus- ja (itse)myötätuntotyöskentelyä. Etävastaanotto.
Psychotherapeutic Orientation
Solution-oriented
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Mindfulness
About me as a therapist
Olen rauhallinen, myötätuntoinen, tarkoin kuunteleva ja asiakasta kunnioittava. Kuuntelen arvostavalla korvalla ja kiinnitän huomiota vahvuuksiin. Innostun näkemästäni ja kuulemastani hyvästä ja kuljen mielelläni lähimmäisena rinnalla sekä myötä- että vastoinkäymisissä. Luen paljon sekä ammatillista että muuta kirjallisuutta ja vahvuutenani on monipuolinen elämän ymmärrys koulutuksen, pohtimisen ja elämänkokemuksen tuomana.
About my therapy sessions
Ratkaisukeskeinen voimavarasuuntautunut työtapa keskittyy nykyhetkeen ja hyvään tulevaisuuteen. Tärkeinä elementteinä työskentelyssä ovat arvostava kuuntelu ja haastattelu, unelmakeskeinen ajattelu, tavoitteiden luominen ja konkretisoiminen pieniksi askeliksi, visualisoiminen, niiden seuraaminen ja kannustaminen. Käytän myös positiivisen psykologian menetelmiä työssäni, esimerkiksi asiakkaan omien vahvuuksien tunnistaminen ja rikastaminen on merkityksellistä ja auttavat usein uuden näkökulman löytymisessä. Tutkimme yhdessä itsemyötätuntoa ja hyväksyvän läsnäolon taitoa tilanteissa, joissa kärsimys on läsnä. Seuraan aktiivisesti positiivisen psykologian ja lääketieteen tutkimuskenttää ja olen kiinnostunut kehollisista, psykofyysisistä menetelmistä osana terapiaa.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearSexual problemsProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationPersonal growth and developmentDifficulty sleepingTreatment of physical illness
My professional background and knowledge
Valmistuin lääkäriksi 1995 Helsingin yliopistosta. Ratkaisukeskeisyydestä kiinnostuin 1996 Syöpäjärjestöjen poliklinikalla Helsingissä. Syöpäpotilaita ja syöpäperheiden jäseniä kohdatessani tunsin tarvetta opiskella lisää vuorovaikutustaitoja ja saada työkaluja vaikeiden asioiden käsittelyyn. Opiskelin ratkaisukeskeiseksi voimavarasuuntautuneeksi psykoterapeutiksi (Lyhytterapiainstituutti, TEO 2003). Toimin Taitoba:ssa Helsingissä psykoterapeuttina 2010-2016. Lääkärinä olen pitänyt neuvola- ja koululääkärin vastaanottoa Espoossa 2002 - 2008 ja Helsingissä 2013-2016. Toimin myös 2011 Syöpäjärjestöjen ylilääkärinä ja Harvinaisten sairauksien erityisasiantuntijana STM:ssa 2012. Lisäksi minulla on pitkäaikaista kokemusta tutkimus- ja opetustyöstä Helsingin yliopistossa vuodesta 1995 alkaen. 2016 alkaen olen toiminut päätoimittajana ja erilaisissa asiantuntijatehtävissä mm. positiivisen psykologian koulutuksissa ja tutkimuksessa Lääkäriseura Duodecimissa.
First session price
100.00
Regular session price
120.00
Pricing details
Vastaanoton kesto on 45 min. Ensimmäisellä kerralla suositellaan varattavaksi 1,5h (150e). Tällä hetkellä pidän vain etävastaanottoa.