Olen inhimilliseen kohtaamiseen vahvasti uskova erikoispsykologi ja psykoterapeutti, jolla on pitkä kokemus syömishäiriöiden hoidosta. Olen erikoistunut syömisen psykologiaan, sen erilaisiin haasteisiin, kehonkuva-ongelmiin ja painonhallinnan pulmiin. Haluan auttaa sinua löytämään vapaamman olon.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Integrative
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Mindfulness
Body-oriented psychotherapy
About me as a therapist
Psykologina ja psykoterapeuttina uskon vahvasti inhimillisen kohtaamisen voimaan. Terapeuttinen työskentelyni pohjautuu aitoon läsnäoloon, vastavuoroisuuteen ja tasa-arvoiseen yhteistyösuhteeseen. Uskon, että jokainen on oman itsensä paras asiantuntija, siksi haluan kuulla ja kunnioittaa sinua juuri sellaisena kuin olet. Terapeuttina olen myötäelävä ja lämmin, annan sinulle tilaa olla omanlaisesi ja arvostan sinua ja kokemustasi ilman ehtoja. Työskentelytyylini on tarvittaessa aktiivinen, ratkaisukeskeinen ja valmentava. Ohjaan sinua ymmärtämään ongelmiasi ja näkemään niiden syitä, sekä tekemään tarvittavia muutoksia elämässäsi. Voin tuoda sinulle uusia oivalluksia ja erilaisia katsantokulmia tilanteestasi riippuen. Saat minulta ohjausta itsesi kehittämiseen, kun haluat oppia uutta itsestäsi ja tyypillisistä toimintatavoistasi. Haluan auttaa sinua vapautumaan mielensisäisistä esteistä ja löytämään mahdollisesti hukassa olleita vahvuuksiasi ja voimavarojasi.
About my therapy sessions
Aloittaessamme yhteisen työskentelyn kartoitamme ensin tilannettasi yhdessä. Sitten hahmottelemme yhdessä työskentelyllemme tavoitteita, jotka tuntuvat sinusta tärkeiltä ja merkityksellisiltä. Tärkeintä minulle on, että työskentelemme yhteistyössä kohti sinun omia tavoitteitasi. Otan tilanteesi huomioon mahdollisimman kokonaisvaltaisesti ja räätälöin yhteistyömme yksilöllisesti. Yhdessä sovimme, tapaammeko viikoittain, kuukausittain vai jotain siltä väliltä. Tapaamisillamme käymme läpi niitä asioita ja kokemuksiasi, jotka sinua puhuttelevat ja mitkä tuntuvat siinä hetkessä tärkeiltä. Annan sinulle tilaa puhua, kuuntelen aktiivisesti, esitän täydentäviä kysymyksiä ja tarjoan vaihtoehtoisia näkökulmia. Tarvittaessa, ja jos niin sovimme, haastan sinua ajattelemaan uudella tavalla. Toisinaan työskentelemme kehollisemmin tai teemme tietoisuustaitoharjoituksia. Istunnot muovautuvat yhteisen työskentelymme edetessä sinun toiveidesi ja tarpeidesi mukaisesti. Arvioimme etenemistämme yhdessä.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersPanic attacksPhobia/fearChallenging life situationPersonal growth and development
Areas of Specialization
Eating disorders
My professional background and knowledge
Olen tehnyt yli 10 v kliinisen psykologin työtä akuuttipsykiatriassa. Minulla on pitkä työkokemus syömishäiriöiden hoidosta: v.2010-> olen tehnyt työtä syömishäiriöihin erikoistuneessa erikoissairaanhoidon yksikössä. Olen ollut mukana asiantuntijatyöryhmässä laatimassa syömishäiriöiden käypä hoito-suositusta. Kouluttaudun omalla erikoisalallani aktiivisesti ja käyn säännöllisesti hakemassa uusia tuulia työhöni myös ulkomaisissa kongresseissa. Lisäopintoina minulla on mm. psykiatrian aineopinnot, ravitsemustieteen perusopinnot, sensorimotorinen psykoterapia, mindfulness-ohjaaja, ratkaisukeskeinen valmentaja, jne. Koulutan paljon muita ammattilaisia ja terveydenhuollon toimijoita esim. syömishäiriöistä ja syömisen psykologiasta, ruokasuhteesta, kehonkuvasta, voimauttavasta painonhalllinnasta. Näistä aiheista minulta on ilmestynyt tietokirjoja ja olen myös usein mediassa antamassa asiantuntijakommentteja ja -haastatteluja - ehkä olet joskus lukenut jonkun kirjani/haastatteluni.
Client group
Työskentelen aikuisten ja yli 16-v nuorten kanssa. Vastaanotolleni ovat tervetulleita myös yli 12-v nuoret perheineen.
Olen tehnyt pitkään työtä syömishäiriöiden arvioinnin, hoidon ja kuntoutuksen parissa ja ne ovat erikoisosaamiseni ydintä. Ammatillisesti olen erikoistunut syömisen psykologiaan, ruokasuhteeseen, psykologiseen painonhallintaan, kehosuhteeseen, kehonkuvan haasteisiin ja ennen kaikkea syömisen ongelmiin kaikissa muodoissaan. Tyypillisellä asiakkaallani on eriasteisia vaikeuksia tai haasteita syömisen, kehon, painon tai itsetunnon kanssa. Luokseni hakeudutaan usein siinä vaiheessa, kun kaivataan tukea ja apua ongelmien jäsentämiseen ja työstämiseen tai mietitään, onko kyseessä hoitoa vaativa ongelma. Vastaanotolleni ovat tervetulleita yhtä lailla pidempää psyykkistä työskentelyä tarvitsevat kuin myös yksittäistä konsultaatiota kaipaavat.
Tällä hetkellä vastaanottoni on täysi enkä pysty ottamaan uusia asiakkaita pitkäjänteiseen tai intensiiviseen työskentelyyn.
Additional information
HUOM! Huomioithan, että valitettavasti vastaanottoni ei ole esteetön, vaan sijaitsee kolmennessa kerroksessa (ei hissiä, portaat). Otathan yhteyttä, jos tarvitset mahdollisuuden esteettömään tapaamiseen (toinen vastaanottotila). Lisätietoa vastaanotostani www.psykat.fi/vastaanotto.
Jos sinulla on akuutisti vointiasi haittaava syömishäiriö, toivon, että sinulla itselläsi on lääkärikontakti, joka voi ottaa vastuun somaattisesta hoidosta.
VINKKI! Tutustu kotisivuihini www.psykat.fi ja siellä olevaan blogiin.
First session price
160.00
Regular session price
125.00
Pricing details
125 € / 45 min 160 € / 60 min +Kanta-maksu 5€/lasku