Tarjoan keskusteluapua sekä lyhyttä ja pidempää koulutuspsykoterapiaa. Vuoden 2026 alusta myös tutustumiskäynnit suoraan Kelan kuntoutuspsykoterapiaan onnistuvat. Vastaanotolleni voit tulla niin elämänkriiseissä, mt-haasteissa, tai jos vain kaipaat keskustelua kokeneen ammattilaisen kanssa.
Terapiassa pyrin aina tasavertaiseen ja välittömään ihmissuhteeseen. Työotteeni on aktiivinen, mutta myös tilaa antava. Tärkeitä arvojani terapiatyössä ovat kunnioitus, lämpö ja aitous. Pyrin toiminnassani olemaan selkeä ja arvostavalla tavalla suorapuheinen. Terapeuttina olen kannustava ja ymmärtävä, samalla kun tuen sinua tarvittavaan muutokseen saavuttaaksesi mielekkään ja tyydyttävän elämän.
About my therapy sessions
Terapiassa hyödynnän erityisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, johon yhdistän tarvittaessa myös muuta osaamistani. Työskentely alkaa tilanteesi kartoittamisella ja tavoitteiden selkiyttämisellä. Tavoitteet rakennetaan aina sinun tarpeidesi ja toiveidesi pohjalta. Tapaamisilla voidaan käyttää erilaisia harjoitteita ja muita konkreettisia työkaluja, jotka tukevat muutosta myös arjessasi. Kotitehtävät ovat mahdollisia, mutta eivät välttämättömiä.
Minulle on tärkeää, että työskentelyni koetaan turvallisena, hyväksyvänä ja käytännönläheisenä, että voit tuntea olosi kohdatuksi ja saada uusia keinoja, jotka tukevat toivomaasi muutosta.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderProcessing my pastChallenging life situationSelf-destructive thoughtsPersonal growth and developmentHurting yourselfDifficulty sleepingAnger managementTreatment of physical illness
My professional background and knowledge
Taustakoulutukseltani olen sairaanhoitaja (AMK). Omaan lähes 15 vuoden työkokemuksen psykiatrian puolelta erikoissairaanhoidosta. Tämän lisäksi toimin mielenterveyspalveluiden kehittämisen tehtävissä muutaman vuoden ajan. Omaa terapiavastaanottoa olen pitänyt vuodesta 2024.
Lisätietoa osaamisestani löytyy kotisivuiltani https://www.tunnemielesi.fi/1_17_karoliina-vikki-hovi.html
Client group
Vastaanotolleni voit hakeutua esimerkiksi jos koet ahdistusta, uupumusta tai jatkuvaa kuormitusta, mielesi käy ylikierroksilla tai huomaat jääväsi helposti murehtimaan. Tai esimerkiksi silloin, kun koet olevasi pulassa tunteidesi kanssa, ihmissuhteissasi tulee toistuvasti haasteita, tai kuormitut herkästi. Myös silloin, kun vain kaipaat selkeyttä omaan tilanteeseesi, olet tervetullut.
Työskentelen erityisesti ahdistuneisuuden, masennuksen, tunnesäätelyn vaikeuksien, erityisherkkyyden piirteiden sekä ADHD:n ja autismikirjon teemojen parissa.
Minulla on vahvaa kokemusta ahdistuneisuuden, paniikkioireiden, masennuksen ja uupumuksen, murehtimisen, sekä tunnesäätelyn vaikeuksien kanssa työskentelystä. Työskentelen mielelläni myös parisuhteen ja perheen vuorovaikutuksen haasteiden, neurokirjon piirteiden (ADHD, autisminkirjo), elämänhallinnan kysymysten, sekä vanhemmuuden tunnesäätelyn teemojen parissa.
Additional information
Itsemaksavana asiakkaana b-lausuntoa tai lääkärin lähetettä ei tarvita.
Ei toimistomaksua tai laskutuslisää.
First session price
40.00
Regular session price
55.00
Pricing details
Hinta voimassa valmistumiseen asti, eli 4/26 loppuun, jonka jälkeen käyntihinta 100e/45min.
