Karoliina Kotiniemi
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
Dialectical behavior therapy (DBT) Schema therapy Hypnosis
Psykoterapeuttina haluan edistää asiakkaan hyväksyvää ja läsnäolevaa suhtautumista omaa mielen maailmaa ja elämänkokemuksia kohtaan sekä tukea oman voiman vahvistumisessa. Työotteen ja työskentelyn rytmin valitsen asiakkaasta tekemieni havaintojen mukaan. Keskeistä on pyrkiä yhteisesti sovittua muutosta kohden, minkä vuoksi yhdistän mieltä tutkivaan työskentelyyn kokemuksellisia menetelmiä. Terapeuttina ajattelen, että pidempikestoinen muutos edellyttää kehon ja mielen kokemista riittävän turvallisena kokonaisuutena. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että keskustelun ja reflektion lisäksi teemme lähes jokaisessa tapaamisessa erilaisia harjoituksia. Psykoterapiassa tärkeitä arvojani ovat lämpö, aitous, herkkyys kuunnella ja kysellä sekä asioita tutkiva maanläheinen työote. Luottamuksellinen ja syvempi terapiasuhde kehittyy hiljalleen, kun käymme tutuiksi. Myös ilo ja huumori ovat tärkeitä muutoksen edistämisessä.
About my therapy sessionsPsykoterapiavastaanotollani keskitymme mielensisäiseen maailmaasi ja kehon ja mielen kokonaisuuteen. Vahvistamme tämän päivän kokemusten syvempää ymmärrystä tunnistamalla kehityshistorian myötä muodostuneita mielen malleja ja tutkimme niihin liittyviä selviytymistapoja. Keskeistä myönteisen muutoksen edistämisessä on vahvistaa itsehavainnoinnin valmiuksia, tunnetaitoja, ajattelun joustavuutta ja luovuutta, kehon ja mielen yhteyttä sekä myönteistä minäkuvaa tukevia ja elämänlaatua parantavia toimintamalleja. Sovellan kognitiivisen käyttäytymisterapian, skeemapsykoterapian ja hypnoterapian menetelmien ohella useita tietoisuustaitoihin pohjautuvia harjoituksia, joiden avulla haemme yhteyttä tunnekokemusten ja tarvetilojen taustalla oleviin muistoihin ja niiden myötä muodostuneisiin ajattelutapoihin sekä lisäämme itseymmärrystä siitä, miten työskentelyn kautta esiin tulleet havainnot näyttäytyvät nykypäivän elämänkokemuksien valossa.
Issues often worked with Areas of Specialization