Olen sertifioitu EMDR-terapeutti, psykoterapeutti ja työnohjaaja, ja tarjoan joustavaa terapiaa verkossa ja kasvokkain kognitiivis-integratiivisella otteella. Aktiivisena ja läsnäolevana terapeuttina autan sinua tunnistamaan haitallisia toimintamalleja, kehittämään itsetuntemusta ja vahvistamaan psyykkistä joustavuutta arvojesi mukaiseksi elämäksi. Työskentelyssäni kotitehtävät ovat keskeisessä roolissa: ne siirtävät terapian keskustelusta konkreettiseen tekemiseen, jolloin opitut taidot juurtuvat arkeen ja muuttavat sinut aktiiviseksi oman elämäsi kehittäjäksi.
Olen työskennellyt asiakkaiden kanssa, joilla on monenlaisia mielenterveyden haasteita, kuten ahdistuneisuutta, masennusta, uupumusta, riippuvuuksia, elämänkriisejä tai haastavaa käyttäytymistä. Minulla on erityistä kokemusta traumaattisten kokemusten käsittelystä.
Jos etsit käytännönläheistä ja aktiivista tukea omien tavoitteidesi saavuttamiseen, ole rohkeasti yhteydessä ja kysy lisää!

Terapian tavoitteita ovat muun muassa omien haitallisten toimintamallojen tunnistaminen ja haastaminen, syvemmän itsetuntemuksen kehittäminen, psyykkisen joustavuuden vahvistaminen, arvojen mukaisen elämän rakentaminen, ihmissuhteiden laadun parantaminen sekä ongelmanratkaisukyvyn edistäminen. Kotitehtävät ovat keskeinen osa tätä työskentelyä; ne on suunniteltu syventämään terapiassa käsiteltyjä teemoja ja siirtämään oppimista suoraan arkeen. Näin asiakas ei ainoastaan ymmärrä muutoksen tarvetta, vaan saa konkreettisia välineitä voimautumiseen ja tulevien haasteiden itsenäiseen ratkomiseen. Kotitehtävien kautta terapia muuttuu staattisesta keskustelusta aktiiviseksi kehitysprosessiksi, jossa muutos juurtuu todelliseen elämään.