We explore new perspectives, resources and practical ways forward that fit your situation. Difficult experiences and current concerns can be addressed while keeping attention on what is important to you and what you want to build in your life. I work primarily with adults and offer both short- and longer-term psychotherapy.
- Solution-oriented
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
EMDR
Olen terapeuttina kuunteleva, aktiivinen ja dialoginen. Minulle on tärkeää, että voit tulla vastaanotolle omana itsenäsi ja että kokemuksillesi on tilaa. En tarjoa valmiita vastauksia, vaan pyrimme yhdessä ymmärtämään tilannettasi ja löytämään juuri sinulle merkityksellisiä suuntia eteenpäin.
Työskentelyssäni yhdistyvät hyväksyvä kohtaaminen, uteliaisuus ja tavoitteellisuus. Vaikeiden asioiden äärelle voidaan pysähtyä rauhassa, mutta samalla etsimme sitä, mikä voisi auttaa ja tehdä elämästä mielekkäämpää.
Istunnoilla keskustelemme siitä, mikä elämässäsi on tällä hetkellä ajankohtaista ja mitä toivoisit tilanteessasi muuttuvan. Tutkimme yhdessä kokemuksiasi, ajatuksiasi ja ihmissuhteitasi sekä sitä, mikä jo auttaa tai voisi auttaa eteenpäin.
Työskentelyllä on suunta, mutta sen sisältö muotoutuu sinun tarpeidesi mukaan. Joskus tärkeintä on tulla kuulluksi ja ymmärtää omaa tilannetta paremmin, joskus löytää uusia toimintatapoja tai ottaa konkreettisia askeleita muutoksen suuntaan.