Hei Sinulle. :)
Terapeuttina olen myötätuntoinen, aktiivinen ja asiakasta arvostava. Minun roolini on tarjota asiantuntijuutta, rohkaista ja tukea, sekä myötäelää toisen kanssakulkijan elämää. Ajattelen, että vaikealtakin tuntuvista kokemuksista voi selvitä ja itseään, sekä muita voi oppia ymmärtämään enemmän. Uutta voi oppia lisää niin mielessänsä, kuin käyttäytymisensäkkin osalta. Elämän ei tarvitse olla ahdistavaa. :)

Yksi asiakkaani antoi palautetta ja kertoi:
Vaikka elämä on joskus ikäänkuin "pulahtamisten välltämistä ja uimaan opetettelemisen matka", vähän niin kuin Suomen kartta, olisi hyvä jos muillakin olisi oma "Järvisensä".

On hyödyllistä pohtia yhdessä miten ajatukset, tunteet, nykyinen konteksti, lapsuuden ympäristö, ja oma käyttäytyminen kietoutuvat yhteen. Pohdin ja tutkin asiakkaan kanssa, miten hän tuntee, ajattelee, sanoo ja tekee. Miten hän reagoi ympäristöönsä ja miten ympäristö reagoi häneen.
Terapiaani kuuluu monia terapiamuotoja ja menetelmiä, jotka perustuvat tieteellisiin tutkimuksiin ja vaikuttavuuteen. Itseäni kiinnostavat ajatusten, tunteiden, käyttäytymisen ja toiminnan arviointi, sekä tutkiminen muutoksen hyväksi. Muutos hankalien emootioiden ja ajattelun osalta on mielestäni oleellista ja kokemuksena helpottavaa.
Olen kiinnostunut siitä miikä meidän käyttäytymistämme ohjaa, aiheuttaa ahdistusta ja miten voi alkaa voida paremmin.
Ajattelen, että kognitiivinen käyttäytymisterapia ei ole pitkää tai lyhyttä hoitoa, vaan ”sopivaa ja riittävää”., Työskentelyni on ongelman, vaikeuden ja asiakkaan elämäntilanteen mukaista. Asiakkaan omat terapiatavoitteet määräävät terapian suuntaa.